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便秘是生活中非常常见的疾病，多发于中老年人。其致病因素与不良生活习惯、不健康饮食习惯、基础疾病等因素有关。在其发病初期，不会对工作和生活造成很大影响。如果不及时治疗，会导致严重的胃肠道，危及生命健康，需要引起重视。因此，我们特别邀请聊城市人民医院蒋清河副主任医师，为大家解读没有蠕动的便秘的解决方法，以及预防便秘的措施。
一、没有肠胃蠕动的便秘怎么办？
肠胃不蠕动引起的便秘，可能是因为平时活动量低，饮食不规律，或者体内缺钾，会导致肠道麻痹，肠道蠕动变慢。这种情况下要注意饮食控制，多喝水，多吃水果蔬菜等富含粗纤维的食物，还要注意多运动。运动可以促进肠胃蠕动和大便排泄。如果以上便秘严重的方法都不起作用，可以服用促进胃肠蠕动、缓解便秘的药物，如通便灵胶囊、复方芦荟胶囊等。排便时，可以用灌肠的方法促进粪便的排泄。比如可以用开塞露灌肠。
二、便秘拉不出来堵在肛门里怎么办？
便秘拉不出来，堵在肛门里。这种情况可能是大便太硬，肛门比较小，狭窄的肛门没有办法通过，出不去。这种情况已经在肛门了。可以用镊子等硬物捏碎大便，然后把大便变小再排出。如果还是很深，可以在肛门内注射开塞露等可以润滑和刺激肠道的药物。这样可以促进肠道分泌液体，软化粪便，也有润滑肠道的作用，使粪便排出体外。另外，要注意多喝水，多运动。多吃水果蔬菜，防止便秘。如果有严重的便秘，可以使用泻药进行治疗。
北京丰益肛肠医院温馨提示：便秘的致病因素很多。如果是肠胃不蠕动导致的大便表面，其治疗需要从病因入手。如果是饮食引起的，可以多吃含纤维多、易消化的食物，同时增加运动和胃肠蠕动。如果是胃功能下降引起的，可以服用增加胃肠蠕动的药物。便秘拉不出来，堵在肛门里的时候，需要及时治疗。可以使用泻药进行治疗，避免肛裂。
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