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排便就像睡眠一样,是我们每个人每天必须要做的事情,人们吃谷物,这些食物进入身体会被胃消化吸收,通过粪便排出,排便过程也是解毒过程,如果在日常生活中的饮食不规律,或者存在不健康的生活方式,都有可能会出现便秘,导致垃圾毒素在体内过多,给身体健康带来影响。便秘究竟会给身体带来什么?
其一:引发痔疮
便秘时排便费力,直肠内压增高,阻断静脉回流,使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位,其中的纤维间隔逐渐松弛、断裂并伴有静脉丛淤血、扩张,从而形成痔疮。长时间便秘可造成粪便蓄积,对直肠产生压迫,使静脉血液出现循环不畅,进而导致痔疮。
其二:胃肠功能紊乱
便秘时粪便长时间潴留,异常发酵,会导致有害物质的吸收,出现胃肠功能紊乱,容易出现口苦、口臭、体臭、食欲不振、腹胀等。
其三:黄褐斑
皮肤疾病,长期便秘使肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时的排出,机体内分泌系统功能异常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤色素沉着、痘痘等表现。
其四:心脑血管疾病
排便费力、排便时间较长,对心脑血管疾病患者危害较大。对于高血压患者有脑出血的风险;对于冠心病患者来说,容易诱发心绞痛或心肌梗死。
北京丰益肛肠医院温馨提示:便秘的时候多吃粗粮可以改善便秘情况,因为粗粮中含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃的运作,从而达到改善便秘的作用。对于粪便嵌塞可采用清洁灌肠的方法,用0.1%-0.2%肥皂水或清洁水500-1000ml通过肛门灌入结肠,帮助患者缓解便秘。便秘的患者可以适当的增加腹部的运动量,可以增加肠蠕动,有助于解决便秘症状。
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