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以前我便秘非常严重，每次上厕所都要酝酿大半天，满脸通红才能出来。量都很少，一个星期可能就3-4次，大概过来一两个月，我的菊花上就长了个豌豆大小的肉球，就刚好长在正中间的位置，拉便便非常不方便，便秘的时候，拉的比较硬一碰到它就胀痛，红痒，擦很久都感觉不干净。

上班坐久了，屁股就隐隐作痛，像被针扎了一样，刺痛刺痛的，只要久坐一会儿就要站起来活动下才能稍微好点，真的好遭罪！

后面我开始改变不好的习惯，慢慢的总结出去痔疮肉球的方法，大半年痔疮都没长了。主要就是调整自己的饮食、卫生、涂药：

1、多饮水、一天至少2升水，饮食清淡，不吃辣椒，每天吃点水果，像葡萄、梨、香蕉、火龙果这类的水果都可以多吃，拉不出的时候多做下图一这个运动，可以帮你顺利排便哦！

2、每天都坚持洗PP，用花洒冲洗菊部周围，要温柔一点，不要刮到痔疮了，再用纸巾擦干。

3、坠后一步就是涂痔疮膏了，用芙草堂冰幨抑菌凝胶多次少量把肉球涂均匀，尽量是菊花周围涂抹范围大一点，涂上冰冰凉凉的也不会刺激PP，几下就被吸收了，一天用上两次，如果痔疮比较严重的也可以一天涂抹

4、这段时间用着都感觉痔疮慢慢的变小了，看着它一点一点的没啦，就和正常的PP一样了！

北京丰益肛肠医院温馨提示：平时上班可以买个痔疮坐垫，PP会舒服一些，好了大致就是这些了，有痔疮的宝子一定要重视起来，坚持下去，痔疮就没那么难啦！希望有痔疮的都快快好起来！

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