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临床工作中也经常会遇到间隔2-3年复查肠镜，肠息肉就发展为肠癌的情况。目前已明确至少80%-95％的肠癌是从肠息肉一步步“进化”过来的：小息肉→大息肉→重度不典型增生→原位癌→浸润性癌。

在日常生活中如何预防结肠息肉的发生呢？

1、管住嘴很关键。有一些饮食因素可能会促进肠息肉的发生，比如高脂肪、高蛋白、爱吃红肉、不爱吃蔬菜等饮食习惯有关；

2、养成健康生活习惯。研究发现，结肠息肉的发生与久坐，运动量少，常年吸烟饮酒密切相关。

3、多吃保护性膳食。富含不饱和脂肪酸、益生元、膳食纤维、姜黄素、槲皮素、萝卜硫素的食物则能保护肠粘膜，延缓肠息肉的生长。

4、定期结肠镜检查。尤其重要的仍然是定期的肠镜检查，发现了肠息肉后在内镜下切除。

北京丰益肛肠医院温馨提示：40岁以上人群，尤其是有肠癌家族史的人，需要尽快完善并定期复查肠镜，防患于未然。

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