冥想是一个从国外翻译的单词。在英语中，它指禅修的意思。

冥想到底是什么意思？

我问石华孟主任，这是一个思考冥想的过程吗？石华孟主任回答说，这并不完全正确。冥想是一种改变意识的形式。冥想有很多解释，一是感知。

宇宙本身充满了波动，波动是信息，充满了未知的想法。通过冥想打开右脑的人可以自由地使用宇宙的信息和构思。由天体星球运动主导的人脑是宇宙的一部分，具有与所有波动相同的频道功能。就像收音机一样，通过调整频率，你可以清楚地收到信息。冥想是调整自己和宇宙波动的一种方式。在古代，中国是冥想大国，其表现形式是禅宗。

以诗为例。事实上,宋代词坛，诗人对禅宗思想的继承是一个越来越明显的过程。北宋,南宋，以姜奎、吴文英为代表的清空派再次出现，清空是禅宗的色即空空即色是一种感悟，宋末的张炎在他的《词源》中大谈以禅论词，使禅论达到一定高度，为人所见。

禅是动中的极静，也是静中的极动。寂静常照，照常沉默。动静不二。直接探索生命的本源。禅宗是中国人接触佛教大乘义，探索内心，然后深入延伸到哲学和艺术境界。静静的观察和飞跃的生活构成了艺术的两元，也是构成禅的精神状态。

——宗白华先生

在这种清、空、动、静思想的丰富下，冥想有儒家的内涵。

想想，也是物质吗？

根据北印度相对现代的瑜伽经典Shaiva Tantra在理论中，你可以把这个内容想象成脑能量——你的各种想法和感受：无论是积极还是消极，聪明还是愚蠢，平和还是暴力…...其实都是物质。由精细、不可见、高度活跃的物质组成。

这种大脑能量正在迅速变化和流动，思维的起源可以立即完成，但它有强大的力量，可以创造一个内在现实，并牢牢地控制我们的生活。

这一理论具有非常重要的实用价值：作为大脑、思想和感受的内容，虽然我们都认为它是主观或唯心主义的非物质，但至少有一个瑜伽派别认为这些实际上是物质，但这些物质太微妙了，我们没有捕捉和观察的手段。

同样的经典圣人也说：如果你能认识到和看到这些大脑内容只是大脑能量，他们就不能再控制你了。也许在某种程度上，这个结论是显而易见的。但事实上，很少有人能看到我们大脑中思考的本质，我们都太关心我们大脑中思考的故事和内容，我们都认为这些故事和内容是非常重要和真实的。

但事实上，想象的内容只是能量在某一时刻表现出的一种外在形式，能量的表现是瞬间变化的；在我们的脑海中，微妙的能量就像跳舞和流动，但我们从不关注舞者和舞蹈。我们关心的是storyline——故事线索。