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春节假期，暴饮暴食、果蔬摄入减少、长期久坐久站、生活不规律、排便习惯改变等都可能引发便秘。便秘是指大肠传导功能失常导致大便秘结不通，排便周期延长或粪质干结，排便艰难，或经常便而不畅的一种症状。正常情况下，每天排一次便是绝佳状态，排便应该是非常顺畅的，所需时间也很短。当排便一星期少于三次、粪便偏干、偏硬，排便费力、时间延长时，可以诊断为便秘。

长期便秘不仅会引起情绪变化，如烦躁、易怒、失眠、抑郁、厌食等；引起结肠息肉、结直肠癌等；便秘时排便过于用力，腹压增加还可能会诱发心脑血管疾病，如心梗，脑梗，脑出血等，尤其是有高血压、心脑血管疾病病史的老年患者，这种风险会增加很多。

一旦发生便秘，首先应调整生活习惯，如多喝水、多吃蔬菜水果、适量运动、养成定时排便的习惯。如果调整后仍不能改善便秘，应及时去医院就医。患者不宜自行服用泻药。泻药的种类非常多，有些畐刂作用比较明显，应及时去医院就诊，听从医嘱。有些特殊情况需要针对性治疗，如肠道蠕动慢的患者，会使用促进肠道运动的药物；大便过于干燥，需使用特殊泻药帮助增加肠道里的水分；严重的便秘，还可能需要灌肠。

北京丰益肛肠医院温馨提示：便秘患者应避免大量或长期服用含有蒽醌类的刺激性泻药，如大黄、番泻叶、芦荟、决明子、何首乌等，此类药物有导致结肠黑病变和肝功能损伤的风险。

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