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很多人都曾经有便秘的症状，大多数人在出现便秘的时候都会采取措施，但是也有一些在采取措施后不能缓解，这该怎么办呢？

1、饮食调理。出现便秘可增加膳食纤维含量的食物的摄入，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，软化大便，有助于排便，日常生活中多喝水也可促进胃肠蠕动，有助于排便。有些便秘患者是由于肠道缺乏菌群，这样的患者可以补充益生菌。还有一些患者是由于久坐经常出现便秘，这样的便秘患者可以适当运动以改善便秘。

2、药物治疗。有些便秘患者通过饮食调理、适当运动等没有缓解便秘的症状，就需要药物治疗，治疗便秘的药物有很多，建议到医院就诊，遵医嘱服用治疗便秘的药物。

3、心理建设。有些人会发现在心情抑郁、焦虑的时候也会出现便秘的现象，这种情况可通过心理建设，消除紧张的情绪，以改善便秘的情况。

4、外科治疗。通过上述方法治疗后便秘密没有改善，就需要进一步评估，如果没有明确的病理解剖和功能性异常部位，就需要考虑手术治疗了。并不是所有人都适合手术治疗，具体治疗方法需要患者到医院就诊，听取医生建议。

北京丰益肛肠医院温馨提示：想要解决便秘就要从诱因入手，这样才能有事半功倍的效果。要想解决便秘的问题首先要养成良好的生活习惯，日常多喝水、多吃蔬菜、坚持运动。

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