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肠息肉其实就是肠道内多生长出来的部分，有良性和恶性之分。有研究表明，绝大部分的肠息肉都位于乙状结肠和直肠，其中4％-15％的肠息肉均有可能诱发肠道癌变，对身体影响极大，如果不及时治疗，会影响自己的生活质量和生命an全！

一、肠息肉究竟是怎么出现的？

1、慢性炎症刺激：比如幽门螺杆菌感染，溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎性肠病，因为炎症因子持续存在，就会导致肠道黏膜持续出于红肿的状态，容易造成黏膜损伤。为了保护肠道黏膜，机体就会刺激细胞增殖，从而诱发肠息肉。

2、遗传：多数癌症都与遗传有一定关系，有数据统计，在结直肠癌患者中，大约有10％的患者，家族中有患癌的情况。如果家中有人患有肠息肉，其他成员出现这个情况的可能性明显升高，尤其是家族性息肉病。

3、其他原因：可能是肠道功能、防御能力会随着年龄的增长而下降，所以年龄越大，出现肠息肉的可能性也会越大。如果长期食用低膳食纤维、高脂肪、高蛋白的食物，会诱发便秘，粪便持续刺激肠道内壁，也容易诱发肠息肉。同时，烟草中含有大量的致癌物质，会对肠道带来不可逆的损伤，饮酒会影响肠道内菌群的生存，导致菌群紊乱，都会增加肠息肉发生的概率。

二、怎样预防肠息肉呢？

1、积极治疗慢性肠道炎症疾病，尤其是腹泻，长期腹泻会损害大肠粘膜，久而久之就会导致肠壁出现增生，进而引起肠息肉。

2、养成良好的作息习惯，经常熬夜会家中患者体质酸性，从而增加患肠息肉的风险，尤其是对于年轻人来说，改变不良生活习惯很重要。

3、保持良好的心态，对预防肠息肉也有很重要的意义，劳逸结合会提升人体血液循环能力，更能加强身体免疫力，对预防肠息肉很有帮助。

4、坚持运动，能降低肠息肉的发病率，运动可促进肠道蠕动，更能有效预防便秘的发生，出汗过程中更能排除人体废物。

5、良好的饮食习惯，这一点更是不容大家忽视的，饮食应以青菜水果为主，减少红肉和肥肉的食用量，腌制、熏烤的食物更应少吃。

6、戒烟限酒，能起到预防肠息肉的目的，长期存在不良的生活习惯会增强人体酸性，进而给肠息肉的发生埋下祸根，所以大家尽量避免这些习惯的发生。

北京丰益肛肠医院温馨提示：预防肠息肉并没有大家想的那么复杂，只要管好自己的嘴，就能让肠道免受刺激，就能降低肠息肉的发病率，如若出现便血、腹部疼痛等症状，建议尽早就诊查明病因，这样也能做到早治疗、早康复。

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