←←←点击两侧条幅，线上挂号问诊→→→

现如今，便秘已经成为很常见的一种问题。当出现便秘的情况时，也暗示了肠道处于一种不正常的状态。因为体内的代谢废物和毒素不能及时地排出体外，所以这些有害物质会在肠道大量堆积，从而引发一些肠胃疾病。那么，引发便秘的原因有哪些？

便秘功能性的一般是由于饮食因素，心理因素以及一些不良排便习惯导致的，大多数指的是2到3天大便一次。可能跟你饮食过于油腻，或者居住的环境改变，心理压力大等因素导致的。此外还有器质性病变导致的便秘，比如说有痔疮，肛裂，排便的时候出现疼痛，惧怕排便，时间长了也容易形成便秘。还有肠梗阻，巨结肠等器质性病变也会导致便秘。

引发便秘的常见原因：

1、身体缺水。体内水分充足的时候，可以滋润肠道，促进排便，并且可以减轻肠胃负担，加快新陈代谢。但若喝水太少，身体缺水，容易导致上火，从而引发便秘。

2、精神因素。很多人因为工作、学习、生活等原因，导致精神长期处于紧张状态，在受到这些不良情绪的刺激下，会导致大脑皮层的自主神经紊乱，从而排便意识下降，也会引发便秘。

3、饮食不当。有些人喜欢吃肉，但是新鲜的蔬菜和水果却比较少吃，这样也会增加便秘的风险。当长期缺乏膳食纤维，会导致肠胃蠕动速度减慢。等排泄物中的水分被肠道吸收后，会使大便干结，出现排便困难的情况。另外，如果进食过多辛辣刺激的食物，容易导致胃火旺盛，对肠胃产生刺激，也会影响正常排便。

4、排便习惯不良好。不少人喜欢在排便的时候玩手机或看书，这会分散注意力。从而延长排便时间，长期发展下去，也容易出现便秘。

5、缺乏运动。若运动量减少，或是长期不运动，会导致肠胃蠕动速度减慢，或肠道不能得到正常的刺激，从而引发便秘。

北京丰益肛肠医院温馨提示：便秘不但会带来一些不适症状，而且长期发展下去还容易引发一些肠胃疾病，不利于身体健康。为了尽可能避免出现便秘，了解导致便秘的一些原因很重要。目前，造成便秘的原因有很多，比如排便习惯不良好、缺乏运动、饮食不当以及精神因素等。

←←←点击两侧条幅，线上挂号问诊→→→

医院位置：

北京市西三环丰益桥西100米

地铁：乘地铁10号线，泥洼站C口出，向东步行750米或马路对面乘车到丰益桥西下车即到

公交：349、395、459、678、845，到丰益桥西站下车；67、483、631，到丰益桥北站下车。