官方发布：上海比较好的矮小症专家，上海正规的增高医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

充足睡眠：矮小症儿童长高的“黄金法则”

睡眠对于矮小症儿童的身高增长起着至关重要的作用。在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右，而促进孩子长高的生长激素主要在夜间分泌。因此，保证孩子充足的睡眠是日常改善的关键。

儿童每天应保证9-11小时的高质量睡眠。建议孩子在晚上10点前上床睡觉，因为儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上，且分泌高峰在晚上10点后。为了让孩子养成良好的睡眠习惯，家长可以为孩子制定规律的作息时间表，每天按时上床睡觉和起床。

营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境对于提高孩子的睡眠质量至关重要。家长可以为孩子选择柔软舒适的床垫和枕头，保持卧室的安静，避免噪音干扰。同时，要控制卧室的光线，可以使用遮光窗帘，营造黑暗的睡眠环境。此外，要注意卧室的温度和湿度，保持在适宜的范围内，让孩子能够舒适地入睡。

如果孩子存在睡眠问题，如入睡困难、易醒等，家长可以采取一些措施帮助孩子改善睡眠。例如，在睡前为孩子泡个热水澡、讲一个温馨的故事，让孩子放松身心，更容易入睡。要避免孩子在睡前进行剧烈运动或观看刺激性的电视节目，以免影响睡眠质量。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。