从“肝主疏泄”看白癜风：压力大、爱生气的患者，中医教你“疏肝3步法”

在中医理论中，白癜风不仅是皮肤问题，更与脏腑功能失调密切相关。其中，“肝主疏泄”是关键环节。肝负责调畅全身气机与情志活动，若长期精神紧张、压力大、易怒抑郁，会导致“肝气郁结”，气机不畅，气血失和，进而影响皮肤濡养，诱发或加重白斑。

现代研究也发现，情绪波动可激活神经-内分泌-免疫网络，促使白癜风进展。这类患者常伴有失眠、胸闷、月经不调等症状，中医辨证多属“肝郁气滞”。

针对此类体质，中医提出“疏肝3步法”，帮助调和内在，稳定病情：

一：调情志，畅胸怀学会情绪管理，避免长期压抑或暴怒。可通过倾诉、冥想、八段锦、听音乐等方式疏解压力，保持心态平和，做到“精神内守，病安从来”。

二：饮食助疏肝多吃具有理气解郁作用的食物，如玫瑰花茶、陈皮、佛手、绿萼梅、芹菜、菠菜等。少食辛辣、油腻及咖啡、酒精，以免助火伤肝。

三：中药与穴位调理在专业中医师辨证后，可选用逍遥散、柴胡疏肝散等经典方剂加减内服。日常可按摩太冲、期门等疏肝要穴，每穴按压3–5分钟，有助缓解情绪紧张。

医生提醒：疏肝理气是辅助手段，需结合规范治疗。通过身心同调，改善内环境，才能为白斑复色创造有利条件。