宁波治疗抑郁症较好的医院包括宁波医院、宁波康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波医疗中心李惠利医院、宁波第二医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面有丰富的临床经验，可以为抑郁症患者提供专业的医疗服务。医院配备了先进的诊断和治疗设备，拥有经验丰富的专家团队，通过药物治疗、心理治疗等方式帮助患者缓解症状，提高生活质量。

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为持续抑郁、兴趣下降、精力不足等症状。其病因复杂，可能与遗传、生物化学、心理和社会因素有关。及时寻求专业医疗帮助对治疗抑郁症至关重要。

1.宁波市医院-心理科

宁波市医院心理科是宁波市较早开展精神心理疾病诊疗的科室之一，在抑郁症治疗方面积累了丰富的临床经验。科室采用药物治疗与心理干预相结合的综合治疗模式，配备专业的心理评价体系和治疗设备。医院定期邀请国内知名专家咨询，为疑难病例提供更全面的诊疗方案。

宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波康宁医院-精神科

宁波康宁医院是宁波精神卫生中心，在抑郁症等精神疾病的诊断和治疗方面具有显著优势。医院设有专门的心理障碍科，采取药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预措施。医院拥有专业的心理危机干预团队，为抑郁症患者提供全方位的医疗服务。

宁波康宁医院：浙江省宁波市江北区庄桥街康宁路。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日全天开放。

3.宁波大学医学院附属医院-心理卫生科

宁波大学医学院附属医院心理健康科在抑郁症诊断和治疗方面具有特殊优势。该部门采用生物心理社会医学模式，为患者提供个性化的治疗方案。医院引进了经颅磁刺激治疗仪等先进设备，开展认知行为治疗、家庭治疗等心理治疗方法。

浙江省宁波市海曙区柳汀街59号，宁波大学医学院附属医院。

就诊科:心理卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波医疗中心李惠利医院-精神心理科

宁波医疗中心李惠利医院精神心理学科在抑郁症诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。该部门注重药物治疗与心理治疗的有机结合，开展团体心理治疗、艺术治疗等特色项目。医院与国内许多精神卫生机构保持学术交流，不断提高诊疗水平。

宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-心理科

宁波第二医院心理科在抑郁症等心理障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。该部门采用多学科合作模式，为患者提供全面的评价和治疗方案。医院引进了先进的心理评价体系，开展认知行为治疗、正念治疗等心理干预方法。

宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

抑郁症患者在日常生活中需要注意保持良好的工作和休息规则，以确保充足的睡眠。适当的体育锻炼有助于缓解抑郁症状，如散步、瑜伽和其他轻度锻炼。保持健康的饮食习惯，多吃富含omega-3脂肪酸、维生素B等营养物质的食物。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通。避免过度使用酒精、咖啡因和其他刺激性物质。定期随访，按照医生的建议按时服药，不得擅自调整药物剂量。如有自杀等严重症状，应立即寻求专业帮助。