上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪、等大型医疗设备。

我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

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青少年特发性脊柱侧弯（中度，Cobb角20°-40°）常表现为脊柱明显弯曲、双肩不等高、腰线不对称、背部隆起，多见于10-16岁生长发育高峰期青少年，若不及时干预可能随生长加重至重度。核心是通过康复训练矫正侧弯角度、增强腰背肌力量、控制生长期间的病情进展。

核心康复需求

-改善脊柱侧弯角度，减轻双肩、腰线不对称，减少背部隆起

-增强腰背肌、核心肌群力量，提升脊柱稳定性，控制进展

-建立正确坐姿、站姿与运动习惯，配合支具（若医生建议）发挥协同作用

分阶段康复方案

-康复1-4周（姿势矫正期）：以“支具适应+基础训练”为主。若医生评估需佩戴支具，每天佩戴16-20小时，逐步适应；练“靠墙站立训练”（背部贴墙，头部、肩部、臀部、脚跟贴紧，每次10分钟，每天3次），纠正含胸驼背；做“施罗特针对性训练”（如“侧方呼吸”，吸气时扩张侧弯凹侧胸廓，每次15分钟，每天2次）；使用“脊柱矫正坐垫”，每坐30分钟起身活动5分钟。

-康复4-12周（肌力强化期）：侧重“针对性训练+平衡提升”。练“小燕飞训练”（俯卧位，抬起上半身与双腿，保持3秒，每次10组，每天1次），增强腰背肌；借助弹力带练“侧腰抗阻训练”（向侧弯凸侧缓慢弯腰，每次保持5秒，每次10组，每天1次），平衡脊柱两侧肌肉；练“单腿站立训练”（扶墙，单腿站立20秒，每次5组，每天2次），提升平衡能力；参与“游泳训练”（自由泳、蛙泳，每次25分钟，每周3次），改善脊柱柔韧性。

-康复12周以上（生长监测期）：聚焦“长期维护+生长管理”。保持规律康复训练与支具佩戴（若适用）；每3个月复查脊柱X线，监测Cobb角变化；调整学习与生活环境（书桌、椅子高度匹配，背包选双肩包，避免单侧负重）；鼓励参与集体运动（如篮球、舞蹈，避免单侧用力过多的运动）；培养“自我姿势检查”习惯（每天照镜子观察双肩是否等高）。

家庭护理要点

-监督青少年每天完成康复训练与支具佩戴，避免因学业或抵触情绪中断

-控制电子产品使用时间（每天不超过1.5小时），避免久坐低头

-定期与康复师沟通，根据生长发育情况调整训练方案

-关注青少年心理状态，若因脊柱侧弯产生自卑情绪，及时疏导

-避免盲目按摩或正骨，所有矫正训练需在专业指导下进行