上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。针对老年桡骨远端骨折术后患者，由专业医护团队结合现代康复训练（如腕关节活动度训练、握力抗阻训练）与中医理疗（如中药外敷、针灸），制定适配老年人体质的中西医结合方案，兼顾骨折愈合与腕部功能恢复。

院内护工团队持证上岗贴身照护，协助患者完成翻身、洗漱、陪同检查等日常事项，尤其注重术后腕部体位保护，避免过度屈伸与负重。餐食荤素搭配营养均衡，可根据老年患者牙口与消化能力，定制软食、切碎餐食。环境采用无障碍设计，单人间、双人间等房型满足不同居住需求。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理及不能自理的老年桡骨远端骨折术后患者

预约参观详询：021-57133120

老年桡骨远端骨折术后常遗留腕关节疼痛、屈伸/旋转受限、抓握无力、手指肿胀，多见于老年跌倒时手部撑地引发。老年患者骨质疏松明显，骨折愈合慢，术后易出现关节粘连与腕部肌肉萎缩，康复核心是分阶段改善腕关节功能、增强握力，恢复日常用手动作。

核心康复需求

-恢复腕关节屈伸/旋转功能（屈伸达80°-90°，旋转灵活）

-增强腕部肌群与握力，支撑日常抓握动作（如持筷、握笔）

-缓解腕部疼痛与手指肿胀，避免创伤性关节炎

分阶段康复方案

1.术后1-3周（制动期）：佩戴腕部固定支具（保持中立位），每日仅训练时取下；在康复师指导下做“被动屈伸训练”（家人协助缓慢勾腕、伸腕，每次保持2秒，8组/次，2次/天）；练“手指屈伸”（缓慢握拳再张开，10组/次，2次/天），促进循环；每日冷敷腕部15分钟，2次/天，减轻肿胀。

2.术后3-8周（恢复期）：逐步减少支具佩戴时间；练“主动屈伸+旋转”（自主勾腕、伸腕、旋转前臂，10组/次，2次/天）；借助弹力带练“腕部抗阻”（弹力带固定于桌腿，患手抓握后向身体方向拉拽，8组/次，阻力从0.5kg开始，1次/天）；做“握力训练”（抓握软球，8组/次，2次/天）。

3.术后8-16周（巩固期）：练“日常动作模拟”（持筷吃饭、拧瓶盖、翻书，20分钟/次，1次/天）；用握力器练“抓握力量”（从1kg握力开始，保持10秒，10组/次）；参与温和运动（如太极云手，20分钟/次，每周3次）；每4周查1次桡骨X线，监测骨折愈合；尝试轻度家务（摆碗筷、叠手帕）。

家庭护理要点

-术后3个月内避免提重物（≤1kg）、剧烈甩腕（如打乒乓球）

-穿宽松袖口衣物，减少穿脱时对腕部的牵拉；注意腕部保暖，避免空调直吹

-饮食补充钙与蛋白质（牛奶、鸡蛋、鱼肉），促进骨骼与肌肉修复