上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。针对老年髌骨骨折术后患者，由专业医护团队结合现代康复训练（如膝关节屈伸训练、股四头肌肌力训练）与中医理疗（如中药外敷、针灸），制定适配老年人体质的中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，协助患者完成翻身、洗漱、陪同检查等日常事项，尤其注重术后膝关节体位保护，避免过度负重。餐食荤素搭配营养均衡，可根据老年患者牙口与消化能力，定制软食、切碎餐食。环境采用无障碍设计，单人间、双人间等房型满足不同居住需求。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理及不能自理的老年髌骨骨折术后患者

预约参观详询：021-57133120

老年髌骨骨折术后常遗留膝关节屈伸受限、上下楼梯疼痛、股四头肌萎缩，多见于老年跌倒时膝关节着地引发。老年患者膝关节退变明显，骨折愈合慢，术后易出现关节粘连与肌肉废用性萎缩，康复核心是分阶段改善膝关节活动度、增强股四头肌力量，恢复行走与上下楼梯功能。

核心康复需求

-恢复膝关节屈伸功能（屈伸角度达110°-130°）

-增强股四头肌、腘绳肌力量，稳定膝关节

-缓解膝关节疼痛，减少上下楼梯时痛感

分阶段康复方案

1.术后1-3周（制动期）：佩戴膝关节支具（保持伸直位），每日仅训练时取下；在康复师指导下做“被动屈伸训练”（家人协助缓慢弯曲膝关节，每次保持2秒，8组/次，2次/天）；练“踝泵运动”（勾脚、绷脚，15组/次，2次/天），促进下肢循环；每日冷敷膝关节15分钟，2次/天，减轻肿胀。

2.术后3-8周（恢复期）：逐步减少支具佩戴时间；练“主动屈伸”（自主缓慢弯曲、伸直膝关节，10组/次，2次/天）；借助弹力带练“股四头肌抗阻”（弹力带固定于床尾，患腿伸直顶压弹力带，8组/次，阻力从0.5kg开始，1次/天）；做“直腿抬高训练”（仰卧位，腿伸直抬离床面15厘米，保持5秒，15组/次，2次/天）。

3.术后8-16周（巩固期）：练“日常动作模拟”（上下楼梯、坐起站立、步行，20分钟/次，1次/天）；用哑铃练“腿部力量”（靠墙静蹲、侧抬腿，重量从0.5kg增至1kg，8组/次，1次/天）；参与温和运动（如太极、慢走，20分钟/次，每周3次）；每4周查1次髌骨X线，监测骨折愈合；尝试轻度家务（摆碗筷、叠衣服）。

家庭护理要点

-术后3个月内避免提重物（≤1kg）、剧烈跑跳、深蹲

-穿宽松裤子、防滑运动鞋，减少穿脱时对膝关节的牵拉；注意膝关节保暖，避免空调直吹

-饮食补充钙与蛋白质（牛奶、鸡蛋、鱼肉），促进骨骼与肌肉修复