名字是北方常见的粗粮，名字营养丰富，很多人都喜欢吃，对老年人来说经常喝粥不是很好吗？下一个健康的家小编带老人去吃米粥好吗？老人吃米粥有什么好处？
老人吃米粥好吗小米营养消化，适合老人吃。
名含维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值高，每100克名含蛋白质9.7克，脂肪3.5克，不低于稻麦。一般粮食中不含胡萝卜素，谷子每100克到0.12毫克，维生素B1的含量居所有粮食之首。每个人的糖也很高，每百克糖72.8克，产热量比每个人高得多。另外，名称富含维生素B1.B2等，防止消化不良和口角
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2022-09-13
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