老人腰疼怎么办 老人腰疼怎么治

这是困扰许多老年朋友的一大课题，不仅威胁老年人的健康，也不利于享受晚年。那么，老人腰疼怎么办？以下健康之家的小编详细介绍。

腰痛是医学上的表症，症状，本身腰痛的疾病非常多，但总体来说，

包括泌尿系统感染、生殖器系统感染，这种疾病可以积极消炎治疗。

这种疾病包括我们常见的腰肌劳损、急性腰扭伤、风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性风湿性，腰椎间椎间盘突出等。这些疾病会导致腰肌缺血、缺钙、凉爽、腰肌韧带纤维过度拉伸。椎间盘突出症和骨质增生引起腰神经压迫，腰肌无力，疼痛。

因此，从治疗的角度来看，活血通络、通过化瘀，配合必要的牵引、固定作用，是治疗腰痛时常用的方法，这些方法对不同类型的病情起着作用，但腰痛的治疗很重要。许多客户腰痛无法有效缓解，重复延伸，无法完全治愈，是因为无法得到对症治疗的方法和自己。

揉:取坐姿，双手五指合并，分别放在左右腰椎部，掌心向内，上下慢慢揉，直到发热。

滚动:双手握拳，放腰滚动周围，按摩，自下而上，自上而下，重复多次。头部可以配合前倾后倾。

推:双手摩擦发热后，重叠放置在腰椎中间，从上到下摩擦30-50次，局部产生发热感。

压力:双手叉腰，拇指分别按在腰眼上，用力按压，旋转按压，先顺时针，后逆时针各36次。

捏:伸出双脚坐着，弯曲膝盖，坐着。双手分别握住腰肌15-20次。

敲击:双手握拳，双拳手心向外，轻轻敲击腰部，不引起疼痛，左右同时进行，各敲击30次。

抓住:双手背叉腰，拇指在前面，压在腰部不动，其馀四根手指从腰椎两侧，用手指腹向外抓住皮肤，从腰眼抓住尾部，双手同时进行，各抓住36次。

颤抖:双手放腰，用掌根按腰眼，手掌向内快速上下颤抖15-20次。

按:取座位，左手或右手中指尖按人中穴1~2分钟。

点:取下座位，用双手指尖分别按下双脚的委中穴(膝关节后)，按1~2分钟，直到酸、麻、膨胀。