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最新研究显示:睡眠不足可能导致肥胖

发布时间: 2017-08-03 编辑:20520

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英国研究人员基于英国人群的一项最新研究发现,睡眠不足更容易引起体重增加甚至肥胖,且这类人的代谢健康水平也会偏低。

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英国利兹大学等机构的研究人员在美国《科学公共图书馆·综合》上报告说,他们收集了1615名英国成年人的睡眠时长、饮食记录、血液样本以及体重等数据,对睡眠与健康的关系展开深入分析。分析结果发现,平均每晚睡眠时间保持约6小时的人,腰围要比那些每晚睡9小时的人多出3厘米,总体来说,这一人群中睡眠时间较短的人体重偏高。

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研究人员认为,这一结果进一步证明睡眠不足可能会提高一个人得糖尿病等代谢疾病的风险。报告作者之一、利兹大学学者格雷格·波特说,全球有肥胖问题的人数自1980年以来已经增加了1倍以上,肥胖会导致很多疾病,最广为人知的是2型糖尿病,因此了解为什么人们体重会增加对于公共健康管理来说非常重要。

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