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冬天手脚冰冷怎么调理比较好 冬天多吃这些食物可调理手脚冰冷

发布时间: 2022-06-18 10:00

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许多人一到冬天就会有四肢冰凉的困扰,这一点在女人身上尤为显着,事实上四肢严寒除了经过泡脚和按摩等办法以外,食疗也是一个十分不错的挑选,那么冬天手脚冰冷怎么食补。冬天手脚冰冷怎么调理比较好冬天多吃这些食物可调理手脚冰冷下面专家会给大家做详细介绍。

多吃肉

冬天手脚冰冷可以多吃一些像狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉这类温补的肉类,这类食品的御寒效果都较好,它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

大枣枸杞羊肉汤

羊肉切八分大块,在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味。

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