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治疗膝盖酸痛多做抬腿运动
谈到健身，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了。那么，我们就因为工作忙或是时间不够，就真的放弃健身、放弃锻炼了吗.........[详细]
2011-08-05 16:15
养生保健要重视精神调养
养生是现在很热门的话题,随着生活条件的提高,人们对保健养生的理念也越来越清晰.其实,要说养生问题肯定要找中医,他们是行家中的行家.为此,保健专家特意提出以下两个养伤要.........[详细]
2011-08-05 14:56
我国的祖传养生秘法
我国的传统养生学有着悠久的历史,早在春秋战国时期的中医学经典着作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验,明确地指出"圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,夫病已.........[详细]
2011-08-04 17:39
不合理运动有损健康
生命在于运动,这是大家熟知的一句话.对于有些偏胖的人来说,运动还是最好的减肥方法,同时运动还能起到增加抵抗力,维持健康体态的作用.不过,保健专家提醒到,不合理的运动方.........[详细]
2011-08-03 17:41
健康“七不缺”
想要维持健康,营养的补充是最主要的.不论男女老少,谁都不能缺少营养.但人体所需的营养是繁多的,据现在的科学了解有百种之多,但凡事都有个轻重之分,保健专家建议大家要着重.........[详细]
2011-08-03 17:34
β胡萝卜素改善肺功能
   很多人现在比较讲究养生保健问题,其实养生并非什么难事,主要在于个人的生活规律与饮食习惯.有些专家就提倡人们从保护体内器官开始进行养生.最新研究显示,血液中β-胡.........[详细]
2011-08-02 14:01
养生秘诀益生菌
人体内是由很多元素组成的,其中也不能缺少一些有益的菌类,这就是益生菌.一般来说,益生菌普遍在人的肠道内存在,是消化与排泄的重要部分,绝对不能缺少.为此,有些养生专家建.........[详细]
2011-08-02 13:43
教您如何穿凉鞋才可以不伤脚
炎热的夏天到了，我们的脚也要出来透透气，但是不管是怎样的凉鞋对脚或多或少都会有伤害，那么如何穿凉鞋可以避免伤脚呢，下面小编就来为您介绍。如何正确穿凉鞋避免新鞋伤脚易磨破新.........[详细]
2011-07-20 14:19
青年养生保健三戒您是否知道?
青年人经常仗着自己身强体健忽略养生保健，其实青年人的养生保健也必须要深切的注意，下面小编就为大家介绍青年人养生保健的注意事项，希望对大家有所帮助。戒过青年人凡事多有过之而.........[详细]
2011-07-20 14:18
去除色斑可从如何缓解疲劳做起
如果面部出现了色斑，您可能会认为是年龄问题，或者是皮肤问题，其实有时候这也是一种健康问题，如果过度疲劳也会出现色斑，因此可以说去除色斑可以从如何缓解疲劳开始做起。一、如何.........[详细]
2011-07-19 16:51
如何补充维生素有利于抵抗衰老
这个以瘦为美的社会，为了减肥而节食的女性比比皆是，而这样就不能保证日常营养的摄取，因此在日常生活中，了解如何补充维生素就显得非常的重要。有研究表明，适量补充维生素有利于抵.........[详细]
2011-07-19 16:50
巧用冰毛巾 帮您恢复往日神彩
每当您非常劳累，双眼通红，满面是油的时候，您是不是想过缓解疲劳的方法有哪些呢，下面为您介绍的巧用毛巾缓解疲劳的方法，对您绝对有用。如何运用毛巾缓解疲劳的方法。概述冰毛巾敷.........[详细]
2011-07-19 15:08
“善待”蔬菜让它们发挥最高功效
健康绿色的食品对人体最有益,蔬菜水果无疑是最佳选择.很多人为了养生,已经普遍开始少食肉类,基本都以蔬菜水果作为主流的营养摄取渠道.不过,正确的烹调方法才能让蔬菜发挥最.........[详细]
2011-07-19 15:08

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春季吃什么蔬菜具备养生功效 春天吃这三种蔬菜具养生功效
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2022-07-06

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