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专家教大家如何睡出健康
能够睡个好觉，保证睡眠质量，对我们的健康有着非常重要的作用，而专家介绍，想要保证睡眠质量首先要选择合理的睡姿，如何能够睡的安心，又能有利于健康呢。不同睡姿可以预防不同的疾.........[详细]
2011-07-19 11:16
养生保健不得不知的自然规律
不论任何事都有一定的规律，养生也有养生的自然规律，一起来看看这些规律都有什么吧。顺其自然是指按照自然的要求，内养其心，外养其形。五谷杂粮，粗茶淡饭，取之自然，正所谓“五谷.........[详细]
2011-07-19 08:55
梳头养生的神奇作用
你知道吗，梳头的小动作也可以帮助养生保健，随着大家对梳头养生保健的认识，也有越来越多的人采用这种简单易行的方式。中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联.........[详细]
2011-07-19 08:54
千里之行始于足下，教你如何泡脚养生
如今有很多人都会选择泡脚养生法，这种养生方法对健康很有益处，下面就来看看如何更加科学的健康泡脚养生。一、养人需养脚1、把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会.........[详细]
2011-07-19 08:53
中医养生保健方法手册
人人都渴望健康，然而，疾病却常常与我们不期而遇。注意使用科学养生保健方法，进行自我调养。中医养生保健方法是：(1)饮食疗法糖尿病患者除坚持按时服药，还要注意饮食控制。饮食.........[详细]
2011-07-19 08:52
养生保健之健脑关键
大脑支配着我们的思想和各种活动，所以养生健脑是我们保健的关键所在，那么如何进行健脑呢?一、识精健脑。脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，.........[详细]
2011-07-19 08:50
秋季睡眠养生四法宝
秋季来临之时容易犯困也容易醒。秋季睡眠养生，提高睡眠质量有四大法宝，让你睡得安稳，睡出好精神。一是是适当地补益心阴。睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥.........[详细]
2011-07-19 08:49
养生保健之健脑关键
大脑支配着我们的思想和各种活动，所以养生健脑是我们保健的关键所在，那么如何进行健脑呢?一、识精健脑。脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，.........[详细]
2011-07-18 18:31
睡前保健良方多中医专家告诉您
有关中医专家介绍，睡前保健对人体的健康非常的重要，那么睡前保健的方法有哪些呢，下面就让我院中医专家来为您具体详细的介绍一下。我院中医专家介绍，背、脊、腋、腹是人体重要的保.........[详细]
2011-07-18 14:42
4种胃病巧治疗中药偏方有绝招
在职场打拼的大家，难免要有各种各样的应酬，时间长了，难免就要把胃给累垮了，经常犯胃病，不仅影响工作，还会严重威胁生命，那么胃病的治疗方法有哪些呢，下面小编就为到大家介绍几.........[详细]
2011-07-18 14:18
简单按摩动作帮你减腹治便秘
生活忙碌，越来越不规律，大多数人会有便秘的现象。这样不仅不利于健康也会因为毒素堆积而影响皮肤，所以想要健康漂亮就要预防便秘。预防便秘的按摩方法：1.揉小肠。以脐为中心，掌.........[详细]
2011-07-18 13:35
一日一枣健康到老
大枣是个好东西,一般人都大红枣有补血的效果,其实它的作用不仅仅于此,如食欲不振、体虚、贫血等患者都可以大量使用红枣.中医养生专家特意把枣归为绿色保健食品的首位,可见它.........[详细]
2011-07-18 13:26
您对增强免疫力的方法知道多少?
身体差，免疫力低下，容易生病这些问题一直困扰着许多身体虚弱的您吗，下面为您介绍几种增强免疫力的方法，让您轻松的提高自己的免疫力，让自己更加的健康。增强免疫力的方法可以从养.........[详细]
2011-07-18 13:13

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春季吃什么蔬菜具备养生功效 春天吃这三种蔬菜具养生功效
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2022-07-06

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