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如何练出标准的衣架子
女人都喜欢自己的男人有一副宽厚的肩膀，为我们遮风挡雨。男士要想有一副宽阔、薄削的肩膀，不用着急，通过进行肩部肌肉的专门训练，普通人也可以增大肩部肌肉，以弥补窄肩的不足。今.........[详细]
2011-10-01 20:56
办公室保健：教大家如何做塑身操
现在，我们给大家介绍一下塑身操。塑身操准备动作：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略后方，两眼平视前方。具体的塑身操动作为：一、塑身操之使头颈部位的曲线.........[详细]
2011-09-30 17:05
办公室男性健身动作方法的要点
办公室男性健身是很多男性都该学习的健身方法。一手按头右侧，另一手叉在左侧腰间。办公室男性健身时坐立均可。那么，办公室男性健身有哪些动作呢?下面我们一起来看看办公室男性健身.........[详细]
2011-09-30 17:04
教你如何在上班坐车的时候健身
在上班坐车途中，如何健身呢?别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦。那么，坐车健身该怎么做呢?1、加大走路的步幅将走路作.........[详细]
2011-09-30 17:04
上班途中，我们可以怎样健身呢？
上班健身主张“想减肥想出汗，你不用动”的理念，最后发现，这样不是在减肥而是在找病。那么，上班健身有哪些方法呢?下面是专家讲解的上班健身的方法。其实想运动无处不能运动，一个.........[详细]
2011-09-30 17:04
怎样保证老人睡眠的质量
年纪大的人的睡眠就不太好，这样很容易导致身体的损伤，大家对老人的睡眠一直是非常关注的，怎样保证老人的睡眠，下面就请专家为你做详细讲解。1.老年人的睡眠与休息的特点老年人的.........[详细]
2011-09-30 14:39
老人的饮食的注意点有哪些
老人的年纪大了，消化系统、吸收功能都有所衰退，所以老人的饮食要特别的注意，下面我们就来了解一下老人不宜多吃的食物都有哪些，让大家有所了解。老年人不宜多吃四种食物：1.银耳.........[详细]
2011-09-30 14:37
老人有哪些心理变化
随着年龄慢慢的增长，老人的心理也会有一定的波动，腿脚的不方面，生活上不能自理，都会给老人的心理带来一定的障碍，所以我们队老年人要多加关注一下。中老年人的性格会发生变化，尤.........[详细]
2011-09-30 14:33
女性想生健康宝宝千万不要吸烟
2010年无烟日的主题是：性别与烟草--抵制针对女性的市场营销。在每年的这个时候，有关禁烟、吸烟有害健康方面的宣传就会多起来，而烟民的数量却未见少，尤其是女性和青少年烟民.........[详细]
2011-09-30 08:44
长寿做到晨起一杯淡盐水
2007年2月1日，111岁的胡家芝在南京成功举办了她的剪纸作品展，并被授予“南京市文学艺术奖终身成就奖”。此时，她是全国年龄最大的民间艺术家。胡家芝从10岁学习剪花样开.........[详细]
2011-09-30 08:42
男性私处护理需要注意的秘密禁忌
1、忌性生活过频过密适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列.........[详细]
2011-09-30 08:40
家长要当心孩子的十大毁牙习惯
俗话说，好习惯终生受用。可是爸爸妈妈们是否知道：有十个坏习惯可是会让好牙离您的孩子越来越远哟?儿童保健要注意生活中的细节。乱舔舌头：孩子在换牙期间最容易出现的问题是常用舌.........[详细]
2011-09-30 08:36
孕检对生宝宝的重要性
不管男女，在怀孕之前都要做一个全面的体检，体检对于想生宝宝的夫妻来说是非常重要的，所以我们一定要注重孕前的体检，这样才能生出一个健康的宝宝。怀胎十月，当一个家庭满心欢喜地.........[详细]
2011-09-29 16:21

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男人保护精子健康吃什么好 4类食物有利于精子健康
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2022-05-27

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