哪些孩子智商高？有哪些方法可以提高他们的智商？

美国斯旺西大学心理学博士戴维本顿特别强调早餐的重要意义。他的调查资料显示，吃早饭后参加高难度考试的学生，其得分明显优于空腹参考者。理想的早餐包括四部分

一般来说，孩子起床后30分钟吃早餐比较好。早餐营养量应占全天量的三分之一左右，早餐主、副食应科学组合，经常改变图案。理想的早餐有谷类+动物蛋白(鸡蛋)+牛奶+蔬菜水果4个部分。

早餐可以是一瓶牛奶、两片面包、一个鸡蛋、半个水果，或者把面包换成有肉的粥、馒头、面条等谷类食物。优质蛋白是必不可少的，孩子正处于生长发育的旺盛时期，补充优质蛋白和钙类是相当重要的，所以牛奶和鸡蛋是比较好的选择。为什么要加水果蔬菜？儿童早餐蛋、牛奶、肉包子等富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，维生素少，而且这种食物消化时间长，血液长时间积累在消化道上，减少脑细胞供血供氧，吃蔬菜水果可以平衡血液中的酸碱度，减轻胃肠道的压力。

早餐不要吃含糖量高的食物

孩子不能一次吃完早餐中的四个部分，可以在留在十点以上再吃。早餐尽量少吃含糖量高的食物，防止龋齿和肥胖。有些家长认为炼奶和牛奶一样有营养价值，其实炼奶的营养价值远远不及牛奶和酸奶，而且含糖量高，孩子尽量不要喝炼奶。另外，不要空腹喝酸奶。先吃别的食物再喝酸奶。父母应该经常改变早餐的图案，把它们变干。

美国贝鲁奇学院纽索拉博士的研究表明，每次持续跑20分钟，坚持健美操作的学生，其学习成绩明显优于活动者。他强调，锻炼可以使大脑处于最初的欲望和放松状态，想象力可以从各种思维的束缚中释放出来，变得更加敏感，创造力更加丰富。

主动运动对新生儿健康、智力发展、心理发育具有极其重要的意义，但新生儿肌力弱，神经肌联系不上，无法克服重力主动完成大动作。利用水的浮力抵消重力，让婴儿自由浮在水面上，就能获得活动的自由。

由于胎儿生活在在羊水的环境中，没有肺呼吸，所以新生儿在水中有屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏风屏游泳是新生儿积极运动的优先事项。