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孩子成长不能少的保健品

发布时间: 2012-01-05 10:50

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宝宝体内各器官和细胞的功能十分活跃,体内生长激素分泌增多,生长发育加快,尤其是在经历了漫长的冬季后,妈妈都喜欢带宝宝到户外活动,这样,宝宝的生长速度加快得更为明显。在这个时期,需要加倍注意给宝宝增强营养,加强运动,儿童保健让宝宝快快长高。

宝宝长高的黄金期

人体的生长速度在一年中并不相同,长个最快是在5月份,平均达到7.3毫米;其次是6~10月份。

长高营养素中的黄金搭档

维生素:让机体平衡

别看这个家族的成员繁复,却对宝宝的成长发育有平衡补充的作用。这个家族中的维生素A、B、C等,尤其对宝宝均衡营养,保持机体活力,给骨骼发育起着加速度的作用。动物肝、肾、鸡蛋,特别是新鲜的蔬菜水果中,含有多种维生素、纤维素和矿物质。

营养小秘密:骨骼生长的必备维生素——维生素D

盘点孩子长高不能缺少的保健品

补充维生素D是必要的,婴儿辅食中的谷类食物并不能提供足够数量的、能促进骨骼生长的营养物质。营养师建议可以给婴儿食用添加维生素D的豆奶,因为豆奶中也含有大量的蛋白质。

蛋白质:高个子必备

蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。宝宝生长发育越快,越需要补充蛋白质。动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼以及大豆蛋白质的氨基酸模式与人体蛋白质的氨基酸模式较接近,在体内的利用率较高,被称为优质蛋白质,可以多给宝宝补充。

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