四种极品食疗帮你打造柔嫩肌肤

天气渐渐升温，很多人会感觉皮肤缺水干燥，有了解过皮肤为什么干燥吗?平时皮肤干燥我们多是通过护肤品、面膜之类的保湿，其实，我们还可以通过食物摄入保持皮肤湿润，那么有什么保湿圣品呢?皮肤干燥可以喝些什么呢?>>>六大宫廷美容秘方让你青春常驻

1、蜂蜜。

蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。春季多吃蜂蜜，能帮助身体排除毒素，达到美容的效果。

2、黑芝麻。

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中它对肌肤“润”的作用更是不可忽视。黑芝麻对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

3、木耳。

木耳富含维生素和矿物质，有净化血液之功效，自古以来就被当做延年益寿、滋养美容的圣品。木耳中还富含食物纤维，对于因便秘而导致的皮肤粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多样，炒或者炖汤都可以，还可以磨成粉做黑木耳粉面膜。长期使用可以使皮肤水润细嫩。

4、梅子。

梅子具有多重功效，用于涂的可以改善皮肤粗糙、治疗皮肤疾病;泡梅干酒用来擦试肌肤并轻轻按摩，可使肌肤光滑柔嫩。梅子还有去角质的作用，特别适合干燥角质化的肌肤。