为大家介绍火麻仁的两种吃法

随着我们生活水平的提高，我们现在也是想要吃什么就是可以吃什么，但是我们这样吃对我们的身体是没有什么好处的，饮食上我们也是不能过于随便的，我们很多人都是有便秘和脸上暗淡和容易长痘痘的状况，这时候我们其实是可以很好的食用一些火麻仁的，下面我们就是来看看两种火麻仁的做法。

火麻仁吃法有哪些

麻仁香酥鸭

1、将净鸭用绍酒、精盐、白糖、花椒和拍破的葱姜腌约2小时，上笼蒸至八成烂，取出晾凉，先切下头、翅、掌，再将鸭身剔净骨，从腿、脯肉厚的部位剔下肉切成丝。火腿切成末。肥膘肉切成细丝。鸡蛋在碗内，放入面粉、干淀粉10克、清水50克，调制成糊。香菜摘洗干净

2、将鸭皮表面抹一层蛋糊。摊放在抹过油的平盘中，把肥膘肉丝和鸭肉丝放在余下的蛋糊内，加入味精拌匀，平铺在鸭皮内面，下入油锅炸呈金黄色捞出，盛入平盘里

3、将蛋清打起发泡，加入干淀粉40克，调匀成雪花糊。铺在鸭肉面上，撒上芝麻和火腿末。炒锅内放入花生油，烧至六成热，放入麻仁鸭酥炸，面上浇油淋炸，至底层呈金黄色滗去油，撒上花椒粉，淋入芝麻油，捞出切成5厘米长、2厘米宽的条，整齐地摆放盘内，周围拼上香菜即成。

我们食用这道菜是可以很好的补充蛋白质，经常食用是可以很好的清热养脾，火麻仁是可以很好的促进肠胃的蠕动，而是可以很好的刺激肠黏膜，使分泌增加，是可以帮助我们润滑缓泻的。

大麻仁粥

工艺：煮

主料：粳米100克

辅料：火麻仁10克

做法：

先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。

我们食用这道粥是可以很好的润肠通淋，活血通脉，经常食用是可以提高我们的睡眠质量的，有利于我们的睡眠。

以上就是为大家介绍的火麻仁的两种做法，火麻仁对我们的身体的调理是有帮助的，但是我们要掌握正确的吃法，我们是可以很好的尝试上面两种火麻仁的做法，火麻仁食用是对我们的身体健康没有副作用的，所以我们是可以放心食用的。