荆芥的那种特殊香味搭配上黄瓜的清新，还是很好吃的，这道荆芥拌黄瓜可以凉血、减肥效果也不错，爱美的女性赶紧动起来。以下是小编推荐的荆芥拌黄瓜做法，欢迎阅读!
制作荆芥拌黄瓜的食材荆芥拌黄瓜好吃又营养的步骤
1.主料：荆芥、黄瓜辅料：芝麻辣椒油、大蒜、白糖、醋、盐、生抽
2.把黄瓜洗净，去皮，用刀拍几下
3.再切成斜段
4.把荆芥洗净，去杆，洗净
5.把大蒜用捣蒜器捣成泥，用大蒜泥、白糖粉、醋、生抽、纯净水调成味汁
6.把调味汁倒入黄瓜上面拌均匀
7.再加辣椒油拌均匀
8.撒上荆芥叶子拌均匀即可
黄瓜鸡蛋一周减肥计划
第一天
7只鸡蛋，黄瓜不限（也可改成苦瓜）;
第二天
6只鸡蛋，黄瓜不限;
第三天
5只鸡蛋，黄瓜4根;
第四天
4只鸡蛋，黄瓜3根;
第五天
3只鸡蛋，黄瓜2根;
第六天
2只鸡蛋，黄瓜2根;
第七天
1只鸡蛋，黄瓜2根。
这期间，早晚要喝一杯蜂蜜水，每天补充些维生素片，诸如VC、VA、VD、VB、VE，保证一天喝3升水，作好这些，会平衡营养缺失、减掉的是水分的问题。
一周过后，去秤上美一下，通常的结果是少了7～10斤，再不幸，也会甩掉3～4斤。
2025-03-08
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