黄瓜蜂蜜豆浆好吃又营养的做法

黄瓜蜂蜜豆浆的做法十分简单，但是好吃还很有营养价值，里面黄豆的蛋白质含量很高，做成豆浆加上蜂蜜做早餐或者是下午茶都是一种很不错的选择。以下是小编推荐的黄瓜蜂蜜豆浆做法，欢迎阅读!

制作黄瓜蜂蜜豆浆的食材黄瓜蜂蜜豆浆好吃又营养的步骤

1.黄豆捡去坏豆、洗净

2.用清水浸泡8小时

3.泡了一夜的豆子都涨开了

4.泡好的豆子再清洗一遍

5.沥干水分

6.倒入豆浆机

7.黄瓜洗净

8.切丁

9.倒入豆浆机

10.加入适量清水

11.按豆浆键开煮、中途不要打开

12.煮好的豆浆过滤去渣

13.加入适量蜂蜜

黄瓜把儿吃法

1切碎凉拌

做凉菜的时候，尽可能地将黄瓜把儿切得碎一些，然后和黄瓜一起拌入菜中。

2打汁饮用

将黄瓜和黄瓜把儿一起放入果汁机中打碎成黄瓜汁，每天饮用，美容效果更好。

吃黄瓜把的注意事项

1.吃黄瓜把时为保护其中的葫芦素，建议把新鲜的黄瓜把儿切碎凉拌食用，也可将黄瓜和黄瓜把儿一块榨汁饮用。

2.吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。

3.黄瓜当水果生吃，不宜过多。而且黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

4.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。