您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

鲶鱼的两种特色美味吃法推荐

发布时间: 2024-10-18 11:10

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

鲶鱼是非常受大家青睐的一种鱼类,因为鲶鱼不仅富含丰富的营养,而且可以叫鲶鱼烹调成各种各样的美味菜谱,非常的受大众的青睐,接下来,小编将为大家推荐鲶鱼的两种特色美味吃法,希望各位能够喜欢,下面我们就来详细了解一下吧!

鲶鱼的两种特色美味吃法推荐

红烧鲶鱼

材料:

准备两条鲜活鲶鱼,五个左右小鲜红辣椒,十克香葱,一斤植物油,十五克料酒,十五克酱油,花椒4粒,八角1个,味精、胡椒各少许,十克芡粉,半斤高汤,十克香油。

做法:

1、那准备好的鲶鱼宰杀后去除内脏清洗干净,把头的前部分剁掉丢弃,然后将鱼身切成6至7公分左右的小段。

2、用料酒5克,盐少许,腌制约6分钟。把鲜红辣椒、香葱洗干净,切成小段。

3、起镬,放油烧至七成热,置入鲶鱼段,让它油炸一阵,当炸成两面金黄色,即可滤油,但镬内留下少许油,再放进花椒,八角,香葱段,辣椒段,煸出香味后,再把鲶鱼段倒入。

4、然后再加烹料酒,高汤,酱油,盐,味精,胡椒,用文火焖约20分钟,见高汤不多,勾芡粉,浇上香油即可。

功效:红烧鲶鱼美味鲜香,不仅能够享受鲜美的口感,更能够滋补强身,开胃养胃。

水煮鲶鱼

用料:

准备一条一斤左右重的鲶鱼,淀粉2大匙,葱一两,干红辣椒10个,花椒30粒左右,老姜一块,大蒜3个,鲶鱼汤或水约两斤,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油辣椒2大匙,花椒粉一小匙盐、味精适量。

做法:

1、将老姜、蒜切片后与豆瓣、老抽、白糖放同一个碗里;干辣椒切段后与花椒放同一个碗里;葱切段。

2、将鱼剖肚,洗净肚里的所有附着物,切小块用豆粉、盐拌匀码味。

3、锅内放熟油烧到五分热,下干辣椒段、花椒爆三秒钟,续下老姜、蒜切豆瓣、老抽、白糖用小火慢炒,炒至呈樱桃色后加入汤或水。

4、大火烧沸后改小火熬约五分钟,倒入鱼块,煮约十分钟。

5、加入油酥辣椒、花椒粉、味精、葱段,翻匀后起锅装大汤钵即成。

功效:水煮鲶鱼可以滋补脾胃,强身壮体,对于体质虚弱的人非常适合食用,产妇服用可以起到催乳的作用。

鲶鱼的两种特色美味吃法推荐

以上介绍的这两种美味又特色的鲶鱼吃法,大家是可以在平时制作品尝的,只要参照上文讲解的方法就可以制作出这两道美味佳肴,不仅做法比较简单,而且也不失营养,当然所选择的鲶鱼一定要新鲜,这样做出来的菜肴才能够营养健康。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

鲳鱼的两种营养特色吃法推荐
鲳鱼的两种营养特色吃法推荐
鲳鱼所富含的营养成分是非常丰富的,而且非常全面,这是其它鱼类不可比及的,鲳鱼可以用来做成很多的美味佳肴,深受大众的青睐,今天小编将为大家推荐鲳鱼的两种营养特色吃法,希望能...[详细]
发布于 2024-10-15

最新推荐

吃完就躺着会长胖吗
吃完就躺着通常不会直接导致长胖,但是否影响体重取决于全天摄入与消耗的总平衡。长胖的核心原因是长期能量摄入超过能量消耗,而非单一姿势或某一个时间点的行为。吃完后躺着可能减少当餐后的活动消耗,也可能影响消化舒适度,所以更建议根据...[详细]
2026-10-25 09:53
吃苹果多身体有什么好处
吃苹果多身体有什么好处
适量吃苹果通常可以给身体补充多种营养,对健康有较多益处。苹果中富含维生素C、膳食纤维、钾等成分,适量食用有助于促进消化、维持心血管健康、辅助控制体重、增强饱腹感以及改善肠道环境...[详细]
2026-10-25 09:15
经常吃方便面对身体有影响吗
经常吃方便面对身体有影响吗
经常吃方便面通常会对身体产生不良影响,主要与营养不均衡、高油高钠、添加剂负担、血糖波动以及增加代谢负担等因素有关。方便面本质上属于高能量密度但营养素单一的食物,长期作为主食食用...[详细]
2026-10-25 08:00
吃了香蕉可以吃药吗
吃了香蕉可以吃药吗
吃了香蕉通常可以吃药,但具体能否同服需根据药物种类决定。香蕉一般不会与多数药物发生明显相互作用,但部分特殊药物可能受影响。建议服药前咨询医生或药师,明确所用药物是否适合与香蕉同...[详细]
2026-10-24 19:22
虾土豆鸡蛋能一起吃吗
虾土豆鸡蛋能一起吃吗
虾、土豆、鸡蛋通常能一起吃,这三种食物之间不存在食物相克,搭配食用还能为身体补充多种营养。对虾、土豆或鸡蛋过敏的人群应避免食用。虾和鸡蛋都是优质蛋白的良好来源,虾肉含有蛋白质、...[详细]
2026-10-24 18:44
卵磷脂什么人不能吃
卵磷脂并非适合所有人群服用,对卵磷脂过敏者、高脂血症患者、痛风患者、甲状腺功能亢进症患者以及严重肝肾功能不全者通常不建议食用。卵磷脂属于脂类物质,服用后需要经过人体代谢,上述人群食用后可能加重原有病情或引起不良反应,建议在医...[详细]
2026-10-24 18:06
多吃蔬菜水果有何益处
多吃蔬菜水果有何益处
多吃蔬菜水果有助于补充维生素、矿物质和膳食纤维,对维持身体正常功能、降低慢性病发生风险有积极作用。蔬菜水果中富含维生素C、钾、叶酸、胡萝卜素以及多种植物化学物,这些成分在抗氧化...[详细]
2026-10-24 16:50