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香菇肉球扒油菜好吃又好看的做法

发布时间: 2024-10-19 19:48

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香菇肉球扒油菜清淡中带着肉香,香菇的气味也很香,这样的菜色搭配有荤有素吃起来的口感很好,值得一试。成品也很好看的让人看了也会很有食欲的。想要了解更多香菇肉球扒油菜的做法,那就和小编一起来看看吧!

香菇肉球扒油菜好吃又好看的做法

制作香菇肉球扒油菜的食材香菇肉球扒油菜好吃又好看的步骤

1.把食材洗净备好,香菇的根切下来

2.然后把香菇切成沫。

3.肉馅准备好,鸡蛋只要蛋清不要蛋黄。

4.然后把香菇沫、葱花、盐、鸡精、油、酱油一起放进去。

5.接着顺时针搅匀。

6.放到洗好的香菇内,然后上锅蒸15-20分钟左右。

7.端出来。

8.然后爆锅把油菜放进去翻炒把蒸肉丸盘里的汤倒入锅中,煮沸即可。

宝宝吃油菜的做法

油菜水

用料:油菜心100克,水300克。

做法:

1.挑选新鲜的油菜,用清水反复清洗几遍。

2.然后放在淡盐水中浸泡半个小时。

3.将油菜捞出,摘去老茎,把油菜切成小段。锅内放入清水,烧开后放入油菜段煮5-6分钟。

4.将煮好的油菜水倒出,隔开油菜渣后,即可给宝宝喂食油菜水。

小贴士:

1.为了宝宝安全,在给宝宝准备青菜水时,一定要用盐水浸泡,去除残留的农药。

2.宝宝三个月后,母乳或奶粉已经不能满足宝宝的成长需求了,这个时候,可以开始给宝宝添加一些辅食。

油菜泥

用料:油菜40克。

做法:

1.将油菜洗干净。

2.将油菜煮熟。

3.用油菜放入搅拌机搅成泥状,再用汤匙喂食。

小贴士:

1.7-9个月宝宝每日需要钙量为400毫克,每100克的油菜含有105毫克的钙,是蔬菜中含钙高的,可以多食用。

香菇肉球扒油菜好吃又好看的做法

2.油菜的食用方法较多,可炒、烧、炝、扒、油菜心可做配料,如“蘑菇油菜”、“扒菜心”等。

3.食用油菜时要现做现切,并用旺火爆炒,这样既可保持鲜脆,又可使其营养成分不被破坏。

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