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中医按摩养生有讲究 顺时按摩为泻逆时为补

发布时间: 2022-12-08 13:10

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胃肠道不适时,足三里是常用的穴位。但要区分实证和虚证,当实证时,即患者舌苔发黄,舌苔厚,口臭便秘等,此时按摩右脚三英里,从左开始,顺时针按摩。按摩腹部可以治疗便秘是事实,这是因为顺时针按摩遵循结肠位置,通过按摩刺激增加结肠蠕动,使粪便到达直肠,刺激肠壁神经感觉细胞进入大脑,产生粪便。中医按摩养生有讲究顺时按摩为泻逆时为补

需要注意的是,不要在过度饥饿或饱餐的情况下进行按摩。体弱者可以用直仰卧位按摩。

相反,如果患者舌苔浅,舌苔薄,容易腹泻。然后逆时针按摩。逆时针按摩可以逆结肠方向,以补充和预防腹泻。然而,许多患者很难区分它是虚假的还是实证的。建议患者在进行按摩前到中医院区分体质。

小贴士:

(1)按摩方向应与肌肉方向一致:沿肌肉生长方向,轻轻、有节奏、耐心,皱纹与肌肉方向呈直角,手和皱纹呈直角运动,即沿肌肉方向。如果皱纹是水平的,垂直按摩;皱纹是垂直的,水平按摩。

(2)用于按摩的手指:按摩时,用中指和无名指在皮肤上轻轻画的圆圈,轻到无法触摸。手指移动时要有节奏感,避免过度摩擦表皮。中医按摩养生有讲究顺时按摩为泻逆时为补

(3)按摩时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。毛孔张开时,按摩效果最好,洗澡或洁面后最好按摩。另外,用热毛巾敷也能得到同样的效果。

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