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冬季养生应滋益阴精
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为.........[详细]
2012-03-23 21:32
夏季养生多吃以下食物
中医认为“暑热”会伤“津液”，导致人们出现乏力、口干、皮肤干燥等症状。对付暑热吃水果要多补充水分，多食用一些养阴生津、养肺润燥的水果，如西瓜、梨、提子等。菊花煮粥或泡茶用.........[详细]
2012-03-23 21:29
中医理论指导夏季如何养生
《黄帝内经》上说：“夏三月，此谓蕃秀。”夏季三个月，是万物繁荣秀丽的季节。天气下降，地气上腾，天地之气上下交合，植物开花结果。夏季属火，五脏中对应的是心，心火克肺金，所以.........[详细]
2012-03-23 21:28
老人牙齿保健的四大误区
人在进人中年以后，有两种病症是最容易且明显出现的：一是头发，二是牙齿。头发于人，年轻时衬托青年;而当你步人“天命”之年时，它就欺你使你“显老”，然而除了装饰容貌和传导散热.........[详细]
2012-03-23 21:26
有益心脏健康的三大养生措施
2011年发表的多份研究报告证实“心碎综合症”的确存在，即遭遇关系破裂、亲人离世等事件，会导致心衰或类似心脏病发作症状。而且女性发生心碎综合症的危险是男性的7—9倍。所有.........[详细]
2012-03-23 21:24
日常生活大脑保健养生的小常识
随着社会竞争压力的增大，不管男人还是女人都在努力工作着，由此就会有一群用脑族，而用脑过度就会产生一系列的问题。因此，近几年来有不少人因为“脑”而得病，影响身心健康。身体健.........[详细]
2012-03-23 21:23
熬夜人群必吃的中医养生食疗
对于常熬夜的人群来讲，吃什么是非常关键的。健康养生网为你整理几道中医养生食疗，对你的身体进行全面的调理。食疗一：猪腰炖杜仲每次用杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时.........[详细]
2012-03-23 21:21
午睡一刻钟中医以“睡”制春困
都说“春眠不觉晓”，立春之后，“春困”的确是困扰了不少人。如何赶走春困?中医有对策。饭后、睡前散步春天的睡眠应是“夜卧早起”。《黄帝内经》说“夜卧早起，广步于庭，被毛缓行.........[详细]
2012-03-22 14:30
注意！莫让“倒春寒”毁了健康
春寒来袭，并且来势汹汹。据大兴区各大医院急诊中心统计，感冒、哮喘、支气管炎急性发作和肺气肿等呼吸道疾病患者已占就诊患者近一半，另有四分之一患者是心脑血管病和胃肠道疾病。而.........[详细]
2012-03-22 14:27
春分时节重养生 9种不同体质注意事项
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下：平和体质，就是人们.........[详细]
2012-03-22 14:20
春分遇上睡眠日养生保健正当时
20日是农历二十四节气的春分节气，之后便是“世界睡眠日”。养生专家指出，春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，正是“春困”的高发时段，但也是广大市民调整阴阳平衡的保健.........[详细]
2012-03-22 14:18
春分保健有哪些禁忌需要注意
春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝;同时，要注意健运脾胃，健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒，力求中和，可根据自己的实际情况，选择能够保持机体功.........[详细]
2012-03-22 14:16
中医认为春分养生重在阴阳平衡
今天是二十四节气的第四个节气“春分”，此时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”《春秋.........[详细]
2012-03-22 14:13

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2022-07-06

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