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医疗动态
“饭后养生”让你身体健康
饭后先漱口。古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。饭后再揉腹。唐代大医.........[详细]
2012-03-08 13:52
妙招：用手指堵住耳朵可以治打嗝
打嗝虽不是病，犯起来可真让人尴尬头疼，如何快速缓解呢?美国“博文网”介绍，用手指堵住耳朵可以治打嗝。专家指出，打嗝只不过是生理反射，当迷走神经或者其分支受刺激时，会通过膈.........[详细]
2012-03-08 13:46
吃苹果对身体健康的4个好处
吃苹果对身体健康的4个好处：苹果是水果中的佼佼者,深受消费者的喜爱。这不仅是因为它价廉味美,主要是由于吃苹果有益于健康。①能降低血液中的胆固醇含量,预防和治疗动脉硬化及其.........[详细]
2012-03-08 13:36
养生要有度多笑多言伤腰津
经常笑一笑可以缓解压力，心情舒畅，还可以延年益寿。那么我们是不是可以放生大笑呢?凡事有度，过了度就会起到相反的作用。正所谓“多笑伤腰，多言伤津”。俗话说“笑一笑，十年少”.........[详细]
2012-03-08 13:31
研究发现：适量喝咖啡和茶有益于心脏健康
荷兰研究人员的研究发现，喜欢喝咖啡和喝茶的人并不需要担心沉迷于这种习惯可能带来不利影响，因为经常或适量喝茶以及适量喝咖啡均能降低心脏病风险。荷兰研究人员的四大发现是：1..........[详细]
2012-03-06 10:11
如果过度压抑情绪会摧残健康
人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，皆为人们正常的情绪变化活动。喜怒不形于色，虽说是传统美德，对人对己对事皆有不少好处，更是被视为有气度、有修养的标志;但是.........[详细]
2012-03-06 10:09
日常生活中食物油不宜超过30克
油吃多了会导致脂肪摄入过多，增加肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。那么，每天摄入多少烹调油最适宜，怎么吃才合理?烹调油是提供人们所需脂肪的重要来源，包括植物.........[详细]
2012-03-06 10:07
养生指南：减缓衰老要记住的五个习惯
1.慢吸快呼这不仅指控制吸烟和预防哮喘，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的.........[详细]
2012-03-06 10:06
酒后呕吐反应大可先喝白开水
酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人关心的问题。很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应，第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕.........[详细]
2012-03-06 10:03
运动坏习惯易伤身 “食动”还需两平衡
早上空腹运动血糖不稳反伤身不吃早餐就开始运动，这也是很多人常犯的错误。很多人喜欢清晨空腹运动，以为空腹运动不会影响食物消化，其实是不对的。运动前、中、后都要补充足够的水分.........[详细]
2012-03-05 20:53
立春“乍暖还寒”注意保暖养生
“立春”北方居民有“咬春”吃春饼的习俗，专家提醒：目前正处于“乍暖还寒”，市民要注意保暖养生。辽宁中医药大学附属医院康复医学科汤宇医生提醒市民：在中医学领域，立春这个节气.........[详细]
2012-03-05 20:47
初春养生：不宜吃香蕉和梨
一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、.........[详细]
2012-03-05 20:44
日常“养心”要注意“3忌”
心脏是人体最重要的生命器官，保护好心脏对于老年人防病治病、健康长寿有着重要意义。“养心”要注意三忌。忌寒冷研究表明，当气温低于12℃时，人身周围血管收缩，心脏负荷增大，血.........[详细]
2012-03-05 20:39

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春季吃什么蔬菜具备养生功效 春天吃这三种蔬菜具养生功效
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2022-07-06

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