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“十人九痔”的说法虽然有些夸张，但发病率确实很高，尤其是怀孕期和产褥期的女性、中老年人高发。轻度痔疮无需特殊治疗，调整好饮食，多运动，维持粪便通畅即可；但中重度痔疮必须治疗，以免出血过多而衍生其他的疾病。一般痔疮需采取手术治疗，那术后该如何正确排便才能减轻疼痛，促进创面愈合？

一、痔疮手术后有哪些排便的小技巧？

1、调整饮食。痔疮发生跟饮食相关，痔疮术后需调整好饮食，合理安排早餐、午餐和晚餐营养，保证营养搭配合理。着重补充膳食纤维，可以从柑橘、橙子和苹果、绿叶蔬菜等获取，为肠蠕动提供动力；同时应大量喝水，这样能软化粪便，让排便更加顺畅，解决排便痛苦。

2、掌握排大便的姿势。首先排大便时应调整好姿势，左右腿不能开的太大，不然会造成手术切口裂开。然后控制排大便的时间，若排便时间超过三分钟应活动一下双腿和臀部，让紧绷的肛门肌肉得到放松。家庭排便尽量选择马桶，相对来说排便轻松，又能减轻双腿负担。

3、温水坐浴。痔疮手术后让患者恐惧的莫过于首次排便，因为排便时可能会引发剧烈疼痛。未排便前不妨温水坐浴，专用的盆子中加入37~40℃左右的温水，慢慢的蹲坐在盆子中，尽可能让臀部跟盆底接触，不能让臀部悬空。

4、辅助排便。做痔疮手术后排便困难，还需借助开塞露，能润滑肛门，让排便更加轻松。又或是按照医嘱服用泻药，可选择的药物有麻仁润肠丸以及乳果糖等。

二、痔疮手术后如何护理？

1、做好清洁。痔疮术后5~10天左右，肛门周围组织正在马不停蹄的修复，此时组织颇为脆弱，排大便后不能用卫生纸擦拭，正确的方法是用接近体温的水温清洗，必须是流动水。不过，肛门处有创面时应控制清洗频率，不然会阻碍肉芽组织生长，延长伤口愈合时间，甚至造成感染。

2、坚持坐浴。按照医嘱用中药液坐浴，每次约10~15分钟就行，水温不能超过40℃，能改善血液循环，促进伤口恢复。

北京丰益肛肠医院温馨提示：痔疮手术后并不是一劳永逸的，仍然保持以前的不良行为习惯，痔疮会再次复发，所以除了注意个人卫生外，还需调整饮食，培养良好的排便习惯，不能长期保持同一个姿势等。

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