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肠息肉其实简单理解就是我们的肠道上长了一个小疙瘩，小肉瘤。平常，我们的肠道内部都是光滑的，现在突然多出来一个赘生物，自然是不健康的。这是一种生活中的常见病，有炎性息肉，腺瘤性息肉等等，其中七成以上的肠息肉都是腺瘤性息肉。
关于肠息肉癌变的说法是正确的，肠息肉癌变的风险比较高，通常情况下接近90％的肠癌，都是由肠息肉恶化病变而来。尤其是家族性腺瘤息肉，这种肠道息肉恶化癌变风险几乎100％，可见肠息肉的可怕。
不想得肠息肉，不想得肠癌，生活中少吃3物！
1、酒。酒精已经被世卫组织认定为一类致癌物，并且酒精的刺激性较强，长期饮用会导致胃癌，肠癌，肝癌等多种癌症的风险提高。因此，我们应该尽量少饮酒，根据《中国居民膳食指南》提出，成年男性每天酒精摄入不超过25g，女性不超过15g。
2、腌制加工肉类。腌制加工肉类，其中存在亚硝酸盐，可能和细菌产生反应生成强致癌物亚硝胺。因此，一般情况下我们食用肉类还是尽量选择新鲜肉制品，少吃加工肉类。
3、油腻食物。油腻食物尤其是富含较多动物油脂的食物，通常都不建议多吃。像是冬天，有人喜欢猪油炒菜，牛油火锅的，通常都不建议吃太多。还有动物内脏，其中含有较多饱和脂肪，可能会增加肠癌发病风险，可以适量少吃。
北京丰益肛肠医院温馨提示：到了四十岁后，我们患上肠息肉，肠癌的风险都会提高。因此，每年做一次肠镜检测就能够很好地帮助我们降低肠癌发病率。并且也不用担心牛羊肉不能吃，没有什么食物是吃一口直接致癌的，只要控制量并不会有太大问题。
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