白癜风患者的皮肤由于色素细胞受损，皮肤屏障功能相对较弱，容易出现干燥、紧绷、脱屑等问题。尤其在秋冬季节或干燥环境中更为明显。若不及时护理，干燥的皮肤可能引发瘙痒、炎症，甚至诱发新的白斑。因此，科学保湿是日常护理中不可忽视的一环。

1.选择合适的保湿产品

建议选用成分温和、无香精、无酒精、无刺激的保湿霜或乳液，优先考虑含有神经酰胺、甘油、透明质酸、凡士林等成分的产品，有助于修复皮肤屏障、锁水保湿。

2.洗澡后及时保湿

洗澡后3~5分钟内是保湿黄金时间。此时皮肤仍处于湿润状态，及时涂抹保湿产品可有效锁住水分，防止水分蒸发。

3.白天也要加强补水

白天可使用温和的保湿喷雾进行补水，但需注意选择无酒精配方，并在喷后轻轻拍干或配合保湿乳锁水，避免水分蒸发带走皮肤热量。

4.室内保持适宜湿度

使用加湿器或将一盆水放在暖气旁，保持室内湿度在40%~60%，有助于减少皮肤水分流失。

5.内调外养结合

多饮水、摄入富含维生素E和不饱和脂肪酸的食物，如坚果、深海鱼等，有助于改善皮肤干燥状态。

总之，白癜风患者应坚持科学保湿，从清洁、护理到环境调控多方面入手，才能有效缓解皮肤干燥脱屑，保护皮肤健康，预防病情加重。