缓解痛经的方法有很多种,饮食调理也是其中之一,相对来说饮食调理的方法功效较为明显,其营养补充较为全面,下面小编给大家介绍几种饮食疗法能够帮助各位痛经的女性朋友。
红酒炖苹果食材:红酒、苹果
做法::苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。
功效:活血化淤,对女性生理期缓解痛经有一定的疗效。另外红酒也是美容佳品。
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2019-03-28
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