夏季谨防“三毒”

一年四季中,最旺盛的季节就要说是夏天了.在这个时期,很多人喜欢出游,尤其是海边和草原,是诸多人非常向往的地方.不过,夏天并非有好无坏,保健专家提醒朋友们谨防夏季"三毒".什么是夏季"三毒"?其实这都是大家熟知的东西,那就是中暑、肠道病、热中风.为了让人们能度过一个快乐的夏季,保健专家特意对这三种病进行了说明,并提示了预防方法.中暑夏季最常见的病症之一,原因:人在高温环境中,体温调节失去平衡,肌体大量蓄热,水盐代谢紊乱.应对:轻度中暑,多喝含盐的清凉饮料,若有头晕恶心呕吐等症状,可以服用人丹或藿香正气水,重症中暑患者,应抬到阴凉处就地抢救,并立即送往医院.预防:1、在烈日下做好防晒工作;2、保证充足的睡眠;3、多洗温水澡帮助体温散发;4、多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料,肠道传染病夏季气温高,食物容易腐坏变质,而且各种蚊虫的繁殖也快,成为传播疾病的渠道.易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等.主要措施:少吃隔夜隔餐的饭菜;餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬,做好洗涤消毒工作;买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透,不可生吃;不喝生水,防止水污染;保持室内外环境卫生,消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;注意个人卫生,常洗手洗澡.热中风主要原因:由于室内与室外气温相差太大,若频繁出入房间,忽冷忽热使脑部血管反复舒缩.发生在患有心血管病的中老年人身上.预防:适当地调整空调的温度,使室内外温差不超过7摄氏度,多喝白开水或淡茶水都可以预防热中风.