香菇肉酱焗茄子简单又营养做法

香菇肉酱焗茄子看着这道菜也会觉的很好吃的，里面有荤有素的搭配营养价值很高，而且茄子还是女性的美容佳品，加上一些奶酪吃起来的口感很好，值得一试。以下是小编推荐的香菇肉酱焗茄子简做法，欢迎阅读!

制作香菇肉酱焗茄子的食材香菇肉酱焗茄子简单又营养的步骤

1.茄子半个洗干净

2.把茄子切成三片，用刀小心把茄子削至中间低周围高

3.炒好的香菇肉丁

4.用勺子把香菇肉丁铺到茄片中间

5.铺上一层马苏里拉奶酪

6.烤箱中层200度20分钟

香菇的最佳搭配

香菇+薏米

香菇有益气补饥，化痰理气的功效，薏米对于有清热排脓，健脾利湿的功效，两者都是很好的保健食品，一起制成食物食用，可以祛湿利脾，化痰理气，营养价值非常丰富。

香菇+莴笋

莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

香菇+西兰花

二者搭配可滋补元气，润肺，化痰，改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。

香菇+荸荠

荸荠性味甘寒，具有清热、化痰、消积等功效;香菇能补气益胃、滋补强身，具有降血压、降血脂的功效。二者搭配同食，具有调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食，有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。特别适合作为原发性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物。

香菇+口蘑

香菇、口蘑均为中外驰名的食用菌珍品，两者搭配具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、润肤和抗癌的作用。

香菇+菜花

二者搭配利肠胃，开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂的作用。

香菇+毛豆

香菇是高蛋白、低脂肪的食品，具有益气补虚、健脾和胃等功效。毛豆为新鲜的黄豆，含有较高的优质蛋白质和多种矿物质等，营养价值很高。二者搭配适合高血脂、高血压、糖尿病、癌症、肥胖等病人食用。

香菇+牛肉

两者共食，适用于气血亏虚所导致的手足冰冷、畏寒、四肢乏力、关节活动不足、腰膝酸软等症。

香菇+鱿鱼

两者同食，用于高血压、高血脂以及癌症的辅助治疗。