香菇海带炖茄子好吃又营养的做法

香菇海带炖茄子很适合夏季吃的一道菜肴，而且干香菇营养丰富，而且吃起来有一种特殊的香气，吃的时候很有嚼劲，加上茄子和海盗吃起来的口感很好。以下是小编推荐的香菇海带炖茄子做法，欢迎阅读!

制作香菇海带炖茄子的食材香菇海带炖茄子好吃又营养的步骤

1.香菇海带泡发

2.海带切丝，茄子香菇切大块，洋葱切片备用

3.油锅内爆香花椒洋葱

4.放入茄块翻炒均匀后放入香菇块

5.加入一碗水

6.水开后放入海带丝放盐盖上盖炖片刻

7.看着水分收干时打开盖子放入鸡精淋上香油即可

海带不能和什么一起吃

柿子

海带和柿子相克，两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。所以海带不宜与柿子一起食用。

茶

海带和茶相克，会引起肠胃不适。吃海带后不要马上喝茶，因为茶含鞣酸，海带中含有丰富的铁，鞣酸会阻碍体内铁的吸收。

酸涩水果

海带和酸涩水果相克，导致肠胃不适。吃过海带也不宜立即吃酸涩的水果，因为海带中的砷如果没有被冲洗干净的话，酸涩水果中的维生素C与砷相作用，容易形成有毒物质。再者，酸涩水果含植物酸，海带中含有丰富的铁，植物酸会阻碍体内铁的吸收。

猪血

海带和猪血相克，两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。

甘草

海带不宜同甘草同食。海带属于咸寒冷滑的食品，并含有丰富的碘，容易与甘草中的某些成分发生不良反应。甘草补气健脾，当配甘温之品为好，而海带咸冷，故服用甘草时，一定要禁食海菜。

酸性食物

海带属碱性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼;火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。