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黑椒培根芦笋卷好吃又营养的做法

发布时间: 2024-10-17 14:37

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芦笋吃起来的口感很清新,而且烹饪方便,又是一种绿色蔬菜,这道菜的做法就是去掉茎部的硬皮,用培根裹上,然后磨点黑胡椒撒上烤烤。想要了解更多黑椒培根芦笋卷的做法,那就和小编一起来看看吧!

制作黑椒培根芦笋卷的食材好吃的黑椒培根芦笋卷步骤

黑椒培根芦笋卷好吃又营养的做法

1.用刮刀去掉芦笋茎部中间以下的硬皮,清洗干净,入沸水烫熟

2.烫好的芦笋捞出过凉水,沥干水分备用

3.芦笋切成比培根略长的段

4.培根切成大约7厘米长

5.取一片培根,放几根芦笋在一边

6.然后慢慢卷起,收口朝下

7.将培根芦笋卷放在铺了锡纸的烤盘上

8.磨点黑胡椒撒上,入烤箱200度烤10分钟至培根烤熟出油,取出后根据各人口味撒点椒盐即可。

芦笋的其它美味做法

1、芦笋鸡蛋色拉

芦笋、鸡蛋、番茄、混合生菜、蛋黄酱(色拉酱)、盐、胡椒。芦笋焯水后切成段;鸡蛋煮熟,切成小块;番茄切成小粒。将芦笋和鸡蛋混合,拌入蛋黄酱,加盐、胡椒调味。将芦笋、鸡蛋装盆,以混合生菜作装饰,番茄粒撒在上面即可。

2、培根芦笋卷

准备的材料:培根,芦笋。取芦笋的上端,洗净。锅中烧开水,滴入几滴橄榄油,放入芦笋焯水。焯好水的芦笋放入冰水中,这样芦笋的口感会比较的脆。取两根芦笋,用培根卷起来,把所有的芦笋用培根卷好,放在一边备用锅中放入适量的油,油热后,放入芦笋培根卷,待一面金黄后翻面烤至金环就可以起锅。

3、芦笋炒虾仁

虾仁50g、绿芦笋150g、葱20g、生姜丝少许,油、盐适量、料酒1小匙。葱、姜切丝,绿芦笋洗净切段,绿芦笋放入沸水中焯一会盛出。炒锅中加适量油烧热,如葱、姜丝炒香,下虾仁翻炒,下芦笋翻炒至熟,加入盐、酒调味。

4、蟹棒扒芦笋

黑椒培根芦笋卷好吃又营养的做法

芦笋250克,蟹棒150克,蒜末、淀粉适量。芦笋洗净切成段。锅中烧开水点一点盐滴入几滴花生油,下入芦笋焯水,捞出过凉。锅中下入蟹肉棒焯水,捞出沥水。大蒜切成沫,锅预热加入适量食用油,油中温下入蒜沫炒香。下入芦笋,蟹棒翻炒均匀,用2调羹水淀粉勾芡,加入1茶匙食盐翻炒均匀,即可成盘。

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