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蒜香皮蛋彩椒烩茄子好吃又营养的做法

发布时间: 2024-10-18 06:56

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蒜香皮蛋彩椒烩茄子是一道很有营养价值的菜肴,而且里面加入皮蛋和彩椒,特别是糖醋末,多层次的口感很棒的,有很入味。吃起来的口感很好,值得一试。以下是小编推荐的蒜香皮蛋彩椒烩茄子做法,欢迎阅读!

蒜香皮蛋彩椒烩茄子好吃又营养的做法

制作蒜香皮蛋彩椒烩茄子的食材好吃的蒜香皮蛋彩椒烩茄子步骤

1.茄子洗净后均匀抹上油。

2.放入微波炉用微波火力3分钟至软。

3.用剪刀把茄子中间剪开。

4.冷水上锅大火蒸至茄子熟。

5.准备皮蛋丁。

6.准备彩椒丁。

7.自己腌制的糖蒜去皮切末。

8.水淀粉准备。

9.待茄子蒸至8分熟时候,开始起油锅,加入一调羹郫县豆瓣酱转小火爆香。

10.把三丁倒入加入适量生抽调味。

11.加入适量开水。

12.适量的鸡精加入。

13.适量的白糖调味。

14.倒入水淀粉勾芡。

15.把蒸锅打开,先填埋茄子的肚里,余下的加入茄子四周,再蒸2分钟关火。

16.撒上糖蒜末后葱花上桌。

茄子软的好还是硬的好

不软不硬最好。主要是看皮,光滑的嫩,粗糙的老,如果非要说硬软,硬得应该水分大,嫩吧。

目前市场上的茄子,按照形状的不同,可以分为园茄、长茄和短茄三个品种。园茄果形扁圆,皮色有黑紫色、紫红色、淡绿色、白色,肉质较紧密,皮薄,口味好,品质佳,以烧茄子吃最好,熬煮凉拌次之。长茄果形细长,皮薄,皮色有紫色、青绿色、白色等,肉质较松软,种子少,品质甚佳。短茄果实较小,皮色有紫红色、绿色、白色等,果型为卵形或长卵形。子多皮厚,易老黄,品质一般,凉拌食较好。

挑选茄子常选果形均匀周正,以皮薄、籽少、肉厚、细嫩的为佳。无裂口、腐烂、斑点。

鉴别茄子老嫩的方法是:嫩茄子颜色乌黑,皮薄肉松,重量小,籽嫩味甜,籽肉不易分离,花萼下面有一片绿白色的皮。老茄子颜色光亮光滑,皮厚而紧,肉籽容易分离,重量大。

茄子的皮层覆有一层腊质,使茄子发亮并具有保护作用,但茄子的抗病性较弱,一旦腊质层被冲刷掉或受机诫损伤,很容易受微生物侵害而腐烂变质。保存茄子不要用水洗。

炒茄丁做法

具体方法:

1、将茄子切成一寸见方的小块。

2、用盐拌、搓(盐的用量和烧煮时差不多),然后放在一边。

3、切一点生姜末、大蒜末,备用。

蒜香皮蛋彩椒烩茄子好吃又营养的做法

4、开油锅,先倒入蒜末、姜末(如喜欢辣的,还可以放点辣椒末),及挤干的茄子(如盐放的较多,可以将腌过的茄子用水过一下再挤干),翻炒,加一点糖。

5、炒熟后,加鸡精、味精即可。

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