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为大家介绍两种水果西米露的做法

发布时间: 2024-10-18 13:06

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西米露是我们在日常生活中经常食用的一种食物或者说是甜品,我们也是可以根据自己的口味来选择怎么制作西米露,水果西米露也是常见的一种,水果西米露的功效和营养价值是更高,所以小编也是为大家介绍两款不错的水果西米露的做法。

为大家介绍两种水果西米露的做法

火龙果西米露

材料:火龙果、西瓜、西米、椰汁、纯牛奶。

做法:火龙果,西瓜切成小丁,待用;西米放入滚水中中烧开,然后开小火,一定要用勺子不停地搅拌,否则容易沾底烧焦,差不多煮上15-20分钟。您会发现西米由白色变成半透明,拈一颗咬一咬的话会发现其实已经熟了,但颜色还不漂亮。关火盖上锅盖闷10分钟左右,开盖,西米完全透明盛起。冲洗干净后沥干水分,煮好的西米用凉开水过一下,会很Q的,加入椰汁和纯牛奶,再加入红龙果和西瓜丁冰镇一下即可。

这款食物含有多种水果,像火龙果、西瓜都是含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,所以我们食用是非常的滋补,而且还有很好的美容功效,牛奶,椰汁是可以很好的补充蛋白质,还有清热,养脾胃的功效。

椰香水果西米露

材料:椰汁、芒果、草莓、西米、蜂蜜。

做法:小西米放冷水中泡5分钟,将西米放入开水锅中煮至中间有小白点,关火焖10分钟后捞出过冷水;芒果切块,草莓洗净擦干水分;西米、水果、椰浆、蜂蜜倒入碗中,拌匀即可。

西米中含有大量的碳水化合物,这对于维持大脑功能的正常是有很好的作用,而且这款食物中含有的蛋白质是比较的丰富,所以我们食用是是可以很好的增强免疫力,对于滋润肌肤是有不错的作用。

为大家介绍两种水果西米露的做法

上面就是为大家介绍的两种关于水果西米露的简单做法了,相信大家在看完上面的介绍后,也是有了很好的了解和认识了,水果西米露可以说是一款美容养颜,还可以养生的甜品,做法也是比较的简单,我们是可以自己动手制作食用。

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