雪蛤的两种简单营养的吃法

雪蛤我们一听是以为海洋里的贝类，但是雪蛤是一种蛙类，这种蛙类晒干之后的肉是呈现出半透明的状态的，是非常的好看的，但是雪蛤也是可以制作成很多美味的食物的，那么雪蛤到底怎么制作呢?下面我们大家就是一起来详细了解了解吧。

金玉满堂

原料：小塘菜、日本豆腐、鲜鸡蛋、干贝、雪蛤、菜心粒。

调料：盐、鸡精、味精、浓鸡汤

做法：

1、将雪蛤浸好洗净待用，鲜鸡蛋取蛋清备用，日本豆腐切成小方块备用;

2、将蛋清用油煎熟备用。将干贝用油炸至爆出海鲜香味后，起锅沥干油备用;

3、先将日本豆腐过油后用高汤煮一阵，等高汤中的美味浸入后起锅备用，时间约有一分钟。再用清水加盐、味精将小塘菜烫熟备用;

4、锅中落少许油，加入姜片、葱粒爆香后，将所有原料倒入锅中翻炒几下，落入味精、盐等少许，勾芡后起锅装盘，盘中四周摆上已煮熟的小塘菜即大功告成了。

我们食用这道食物是可以很好的镇静、抗焦虑的，是可以很好的增强脑组织细胞的供氧及利用氧能力，还可以很好的提高性功能，是我们补肾益精，养阴润肺的佳品。

雪蛤养颜羹

材料：雪蛤二钱、大枣二十个、炼乳适量。

做法：

1、干雪蛤冲洗一下，浸水泡一夜至发涨（上品可完全膨胀30～40倍），挑净黑线杂质，洗净后沥干，在滚水中氽煮约10秒钟后沥干;

2、将红枣洗净及雪蛤放入锅内，加入水至适量，移至电饭锅内，外锅加水一杯，蒸熟即可;

3、起锅后加入适量的炼乳即可食用。

我们食用这款食物是可以很好的养颜润肺的，而且是可以很好的增强身体的免疫力的，提高身体的耐力，是很适合身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足人群食用的。

上面就是为大家介绍的几种雪蛤的制作方法了，相信大家在看完上面的介绍后，是不是也是很想要制作食用了，雪蛤制作的食物是非常的美味的，而且做法众多，大家是可以结合自己的口味来很好的进行制作的，大家不妨多了解了解。