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肛周脓肿是一种比较严重的肛肠疾病。此时，直肠周围的软组织发生了异常的急性化脓性感染。如果不及时治疗，可能会引起感染性休克或败血症。所以平时要做好预防工作，避免肛周脓肿对健康的威胁。如何预防肛周脓肿？

1、避免久坐或长时间站立。

无论久坐还是久站，都会影响肛门周围的血液循环，降低肛门的抵抗力，增加肛周脓肿的发病率。所以平时要避免长时间坐着或者长时间站着。建议每天进行适当的运动，既能增强个人体质，又能增强肛周组织的抗病能力，从而达到预防肛周脓肿的目的。

2、避免便秘

相对来说，经常便秘的人更容易患肛周脓肿。所以平时要预防便秘，让粪便排泄更顺畅。建议养成定时排便的习惯。排便时间尽量安排在早上起床后或早餐后20分钟左右。此外，要多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如韭菜、菠菜等。也可以多吃核桃仁或蜂蜜，可以润滑粪便，更容易排出体外。

3、多吃富含纤维素的食物。

饮食不当与肛周脓肿的发病密切相关。所以想要预防肛周脓肿，首先要有正确的饮食习惯，避免长期食用过于油腻辛辣的食物，如辣椒、生姜等。这类食物会使粪便变干，增加便秘的概率。另外，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、杂粮等，可以使肠胃蠕动更快，促进排便更顺畅。

4、注意肛门卫生。

如果长期不注意肛门的卫生，很容易导致感染，增加肛周脓肿的发病率。所以每次排便后都要用温水洗肛门，内裤也要天天换。你还应该立即清洗你的内衣，并把它放在阳光下至少6个小时。另外，要避免长时间坐在潮湿的地方。如果肛门长期处于潮湿的环境，感染的机会也会增加。

北京丰益肛肠医院温馨提示：一旦发现与肛周脓肿相关的症状，要及时去医院检查治疗，尽可能早发现早治疗，避免更严重的后果。如果已经发生了肛周脓肿，就要配合医生制定合理的治疗方案，让病情得到更快的控制。

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