重庆抑郁症医院哪个知名-如何摆脱抑郁?在生活中有很多的人认为抑郁症就是精神分裂症,其实这样的认知是错误的,虽说抑郁症与精神分裂都属于精神病,但它们有着本质上的区别,但对于普通人来说,由于专业知识了解的不够,很容易将抑郁症和精神分裂症混为一谈,不能正确的区分它们。下面浅谈下它们的本质区别：抑郁症与精神分裂症的区别,精神分裂症的早期可出现抑郁症状,或在精神分裂症恢复期出现抑郁症状,类似于抑郁发作,其鉴别点为：痛苦与淡漠：抑郁症与精神分裂症的情感表达方式是不同的,抑郁症患者在就诊时,给人的印象是很痛苦,愁眉苦脸,垂头丧气,忧心忡忡,不少患者未等开口讲话就潸然泪下。

精神分裂症患者由于存在严重的情感障碍,就诊时多表现为茫然、淡漠、木僵,无论医生怎样引导发问,患者或者不作答,或者所问非所答。也有的患者表现为情感高涨或情感倒错,但精神分裂症患者一般没有为病所急,为病所痛的情感表现。意念和妄想：在思维内容方面,抑郁症与精神分裂症有着重要区别,这也是临床上易混淆的焦点问题。抑郁症患者的主要临床表现是有消极悲观的意念,如困难、挫折、失败、患病、自责、自罪、自杀等不良念头。这些意念在抑郁症患者身上可达到近似于妄想的程度,但与精神分裂症的妄想症状仍有不同。其一、患者的意念不是凭空而来,而是与所处环境及事件有关,如青年的学习压力、交往障碍、性困惑;中年的家庭、事业问题;老年的多病、孤寂等。其二、患者有自知力,承认这些念头主观片面、不真实、不确切、不可取,但就是油然而生,无法摆脱。精神分裂症患者的妄想症状多种多样,有的接近现实,有的荒谬离奇,但其共同特征是无事实根据,与患者所受的教育水平相去甚远;患者能把妄想内容描述得生动逼真,并坚信不移,他人无法说服。主动与被动：主动求医是抑郁症区别于精神分裂症的一个标志。抑郁症患者主动求医的方式与其他躯体病患有所不同,不少患者沉默寡言,这并非表示不主动合作,而是等待医生为他们开启心扉。还有些患者把事先想好的内容写在纸上,以书面的形式向医生诉说,这也是抑郁症患者主动求医的一种特殊方式。精神分裂症患者求医是被动的,因为他们缺乏或丧失了自知力,对病症没有正确的感受,因而一般对病持否认态度,多数患者是被亲朋好友采用软硬兼施的方法带到医院,患者对医生的检查难以合作。对精神分裂患者，心理关爱不可少。家属应时刻注意患者的一言一行，耐心做好心理护理工作，给予他们更多的理解和关爱。

要有健康快乐的生活环境：俗话说病由心生，精神分裂与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂，对于我们来说，应该尽量创造一个宽松的生活环境，不要对自己要求过严，期望过高，现在不少人患有精神分裂症都与此有极大关系。保持乐观的情绪：要热爱生活，善于在生活中寻找乐趣，在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。减少诱发因素：家属要充分认识到精神分裂患者精神状态的薄弱性，帮助患者安排好日常的生活工作学习。经常与患者谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，鼓励病人增强信心。也许现在抑郁症被点名的次数太多了，很多人出现一点抑郁情绪就问医生自己是不是得了抑郁症。其实并不是有抑郁的情绪就是患有抑郁症。但是为了避免患抑郁症，应该如何做好预防呢？睡好觉:只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。

多交朋友:无论怎样，多与人交往是件好事，只要不是坏朋友，都会给你带来很多生活的乐趣，抑郁的情绪也会被冲淡很多。多看看色彩鲜艳的事物:色彩鲜艳的事物可以振奋我们的精神，也可以使我们心情舒畅，不要躲在灰黑的色彩里不能自拔，看看蓝天，看看五彩的夜市，让我们的身心放松一下，购购物、唱唱歌，好好利用下这个五彩斑斓的来为自己疗伤。不论是抑郁还是精神分裂，看似是很大的区别，但通过以上可以看出，在不同病症之间的界线还是逐渐消融，所以在面对疾病还是要做好预防。避免疾病的发生。