宁波市康宁医院、宁波市医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院、宁波市鄞州人民医院、宁波市北仑区人民医院、宁波市镇海区人民医院、宁波市奉化区人民医院、宁波市余姚市人民医院。
焦虑障碍是一种常见的心理疾病，主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪反应。病因复杂，可能与遗传、环境、心理因素有关。及时就医和专业治疗对缓解症状至关重要。
1.宁波康宁医院-心理科
宁波康宁医院是宁波一家拥有丰富焦虑障碍治疗经验的三级甲级精神专科医院。医院拥有专业的心理治疗团队，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合手段，为患者提供个性化的治疗方案。医院环境舒适，注重隐私保护，是焦虑障碍患者的首选医院。
宁波康宁医院：浙江省宁波市江北区庄桥街康宁南路299号。
就诊科:心理科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-11:30,13:30-17:00。
2.宁波市医院-精神卫生科
宁波医院是宁波大的综合性医院之一，精神卫生部门在焦虑障碍的诊断和治疗方面水平较高。医院配备了先进的心理评估系统，可以准确地评估患者的病情。该部门的医生团队经验丰富，擅长使用认知行为疗法和其他心理治疗方法，结合药物治疗，帮助患者缓解焦虑症状。
宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科:精神卫生科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30,13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理科
宁波大学医学院附属医院心理科在治疗焦虑障碍方面具有特殊优势。医院注重科研与临床相结合，开展多项与焦虑障碍相关的研究。科室采用生物心理社会医学模式，为患者提供全方位的诊疗服务。医院还设有心理咨询室，为轻度和中度焦虑患者提供专业的心理咨询。
浙江省宁波市海曙区柳汀街59号，宁波大学医学院附属医院。
就诊科:心理科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30,13:30-17:00。
4.宁波医疗中心李惠利医院-精神科
宁波医疗中心李惠利医院精神科在焦虑障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。医院拥有完善的心理评价体系，能够准确诊断各种焦虑障碍。科室医生团队专业素质高，注重个性化治疗方案的制定。医院还开展团体心理治疗，帮助患者建立社会支持体系。
宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
看病科：精神科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30,13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科在焦虑障碍治疗方面实力雄厚。医院配备先进的心理治疗设备，可进行多种心理治疗方法。科室医生团队经验丰富，擅长处理复杂的焦虑病例。医院注重医患沟通，为患者提供人性化的医疗服务。
宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科:心理科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30,13:30-17:00。
6.宁波鄞州人民医院-精神科
宁波鄞州人民医院精神科在焦虑障碍的诊断和治疗方面水平较高。医院注重多学科合作，为焦虑障碍患者提供综合治疗。科室环境温暖舒适，有助于缓解患者紧张情绪。医院还开展心理健康教育，帮助患者及其家属正确认识焦虑障碍。
宁波市鄞州人民医院：浙江省宁波市鄞州区百丈东路251号。
看病科：精神科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30,13:30-17:00。
7.宁波市北仑区人民医院-心理科
宁波市北仑区人民医院心理科为当地焦虑障碍患者提供专业的诊断和治疗服务。医院配备专业的心理评估系统，能够准确评估患者的病情。该部门的医生团队经验丰富，擅长使用多种心理治疗方法。医院注重隐私保护，为患者提供舒适的医疗环境。
北仑区人民医院：1288号，浙江省宁波市北仑区庐山东路。
就诊科:心理科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30,13:30-17:00。
8.宁波市镇海人民医院-精神科
宁波镇海区人民医院精神科在治疗焦虑障碍方面有丰富的经验。医院采用标准化的诊断和治疗过程，以确保患者得到科学的治疗。科室医生团队专业素质高，注重制定个性化治疗计划。医院还举办了心理健康讲座，以提高公众对焦虑障碍的理解。
宁波市镇海区人民医院：浙江省宁波市镇海区骆驼街南二西路718号。
看病科：精神科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30,13:30-17:00。
9.宁波市奉化区人民医院-心理科
宁波市奉化区人民医院心理科为当地焦虑障碍患者提供专业诊疗服务。医院注重医患沟通，帮助患者建立治疗信心。科室环境温馨舒适，有助于缓解患者紧张情绪。医院还开展心理健康教育，提高公众对心理问题的认识。
宁波市奉化区人民医院：浙江省宁波市奉化区公园路36号。
就诊科:心理科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30,13:30-17:00。
10.宁波市余姚市人民医院-精神科
宁波市余姚市人民医院精神科在焦虑障碍的诊断和治疗方面处于较高水平。该医院配备了专业的心理评估系统，可以准确评估患者的病情。该部门的医生团队经验丰富，擅长处理各种焦虑症。医院注重多学科合作，为患者提供综合治疗方案。
宁波市余姚市人民医院：浙江省宁波市余姚市东路800号。
看病科：精神科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30,13:30-17:00。
焦虑障碍的预防和健康管理需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息，确保充足的睡眠有助于缓解焦虑。适当的体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，可以释放压力。这也是培养兴趣和转移注意力的有效方法。建立一个良好的人际网络，并在遇到困难时及时寻求帮助。学习深呼吸、冥想等放松技能可以帮助缓解紧张。避免过量摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。如有持续焦虑症状，应及时寻求专业帮助，不得避免治疗。定期进行心理健康评估，早期发现问题，早期干预。通过综合措施，可以有效预防和管理焦虑障碍。
