宁波有康宁医院、宁波医院、宁波大学医学院附属医院、宁波医疗中心李惠利医院、宁波第二医院等。这些医院在精神和心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为焦虑症患者提供全面的评估和个性化的治疗计划。以下将详细介绍这些医院的相关信息。

焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张和恐惧，严重影响患者的生活质量。及时到专业医院，接受标准化治疗，有助于缓解症状，恢复社会功能。

1.宁波康宁医院-精神科

宁波康宁医院是宁波精神卫生中心，也是浙江东部大的三级甲等精神专科医院。医院在焦虑症诊疗、专业心理评价体系和药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种治疗方法方面具有显著优势。医院还设有睡眠医学中心，为睡眠障碍焦虑症患者提供专业的诊断和治疗服务。

宁波康宁医院：浙江省宁波市江北区庄桥街康庄南路456号。

看病科：精神科。

门诊时间：从周一到周日：8:00-11:30，13:30-17:00。

2.宁波市医院-心理科

宁波市医院是宁波市历史悠久的综合性三级医院。其心理学科在焦虑症的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的诊断和治疗服务。科室配备先进的心理评价设备，开展认知行为治疗、放松训练等心理治疗方法，帮助患者缓解焦虑症状。

宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-精神卫生科

宁波大学医学院附属医院精神卫生科是宁波的重点学科，在焦虑障碍的诊断和治疗方面具有特色优势。该部门拥有一支经验丰富的专家团队，采用药物治疗和心理干预相结合的综合治疗方案。医院还设有心理咨询诊所，为轻度和中度焦虑患者提供专业的心理咨询服务。

浙江省宁波市江北区人民路247号，宁波大学附属医院。

就诊科:精神卫生科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:30-17:00。

4.宁波医疗中心李惠利医院-心理科

宁波医疗中心李惠利医院心理科在焦虑症诊疗方面水平较高。该部门引进了国际先进的诊疗技术，建立了标准化的诊疗过程。医院注重多学科合作，为不同类型的焦虑症患者制定个性化治疗计划，包括药物治疗、心理治疗和康复指导。

宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-心理科

宁波市第二医院心理科是宁波市较早开展焦虑症诊疗的科室之一，拥有专业的医疗队伍和丰富的临床经验。该科室采用药物治疗与心理治疗相结合的方法，帮助患者缓解症状。医院还设有心理评估室，为焦虑症的诊断和治疗提供科学依据。

宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科:心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:30-17:00。

焦虑症的预防和健康管理需要从多个方面入手。保持正常的工作和休息，确保充足的睡眠时间；适当的体育锻炼，如瑜伽、慢跑等有氧运动；学习深呼吸、冥想等放松技能；建立良好的社会支持体系，与家人和朋友沟通；避免过量摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。当出现持续焦虑症状时，应及时寻求专业医生的帮助，不要避免医疗。通过早期干预和标准化治疗，大多数焦虑症患者可以获得良好的治疗效果。