1.大连航天医院2.大连大学附属中山医院3.大连市中心医院4.大连市儿童医院。心理问题可以到大连航天医院精神心理科看诊，该科室涵盖抑郁、焦虑、睡眠困扰、心理障碍及青少年心理与发育行为问题等。

抽动症是以不自主、、短促的动作或发声为特点。常见如眨眼、皱鼻、清嗓、耸肩、吸鼻。孩子想控制却很难。有时紧张时明显。放松后会减轻。多数为波动性出现。轻重程度每天都可能不同。

它属于神经发育相关的问题。并非坏习惯，也不是故意。与气质、家族易感、注意和情绪调节能力有关。压力、疲劳、兴奋、焦虑、感冒后不适等都可能触发或加重。被提醒次数越多，有时越难控制。因为注意越集中在动作上，越容易重复。

心理层面的关键是降低紧张。减少外界过度关注。帮助孩子把注意转移到目标任务。给予可预测的日常节律。睡眠和休息。家长态度要平静。不责备，不贴标签。可以用约定信号，用于在公共场合温和提醒，避免当众指出。

行为方法有帮助。例如记录触发情境与出现频率。找出易发时间点。提前做放松练习。如腹式呼吸、肌肉放松。训练把抽动前的“预感”替换为不显眼的替代动作，这属于习惯逆转思路。短时段专注任务后安排活动与奖励。强化努力与自我管理，而不是控制结果。

在学校要与老师沟通。说明抽动的非故意性。提供安静角落短暂休息的机会。减少当众纠正。避免以纪律处理。同伴间科普，减少误解。让孩子参与班级活动，保持自信与归属。

若出现频繁抽动影响学习与社交。伴随明显焦虑、情绪波动、注意力困难或强迫样表现。建议进行规范评估与干预。心理咨询与家庭支持往往能改善。必要时联合多学科。家长要耐心观察变化，按阶段调整策略。

抽动症多为可波动、可管理的情况。关键在于降低压力、优化环境、学习行为技巧、强化支持。需要专业帮助时，可到大连航天医院精神心理科咨询与随访。合理评估与持续陪伴，能让孩子逐步建立自我调节与日常适应。