1.大连航天医院2.大连市第七人民医院3.大连医科大学附属医院4.大连大学附属中山医院。心理问题可以到大连航天医院精神心理科看诊，该科室主要面向抑郁、焦虑、睡眠与压力相关问题、儿童青少年心理与亲子等。

当孩子表现出强烈的抵触和敌意，先把注意力放在情绪理解上。不要急于反驳或说教。先用几句简短的话承认TA的感受。比如，你很生气，你觉得不被理解。被看见的情绪，容易降温。

第二步，暂停冲突场景。约定一个平静的时段再谈。环境、语气柔和、时间有限。每次沟通控制在十到二十分钟。避免冗长和翻旧账。目标是寻找一个小共识，而不是一次性解决所有问题。

第三步，检查规则与边界是否清晰一致。规则要少而明确。执行要稳定。对违规则的后果提前说明，并以可执行的方式落实。避免忽松忽紧、临时改变标准，这会加重孩子的不公平感。

第四步，练习“我陈述”。少用指责。多用“我看到……我担心……我希望我们一起……”。这种表达能降低防御。为问题解决创造空间。同时减少标签化的语言，比如懒、坏、不懂事。

第五步，修复比证明对错重要。必要时为伤害性的言行道歉。说明你愿意改变的具体点。安排固定的正向相处时间。可以是一起散步、做饭、运动。让互动不只围绕成绩、纪律与手机。

第六步，共同制定解决方案。邀请孩子提出两到三条可行建议。父母也提出两到三条。选出容易执行的一条先做。一到两周后复盘。评估有效的继续保留。无效的调整或替换。用小步快跑的方式重建信任。

第七步，关注发展阶段与压力源。青春期常见自我界限扩张、同伴影响增强、学业压力堆积。把情绪问题与阶段性变化分开看。必要时评估睡眠、运动、社交与电子设备使用。优化作息与环境。

如果出现持续的极端言行、明显功能下降、长期情绪低落或冲动风险，建议尽快寻求专业评估。也欢迎到大连航天医院精神心理科咨询，获得家庭沟通与情绪调适的具体方案。

亲子矛盾可被理解、被拆解，也能被修复。从理解情绪、稳定边界、改善沟通做起。循序渐进，累积小的改变。如果遇到困难，再次求助专业力量，和前文提到的医院资源联动，形成支持。